昨日の練習

更新遅れました(笑)
昨日の練習は柔術でした〓
エスケープ２種類

スパー ５分×４分

昨日は比較的のんびり練習しました(*^O^*)
練習後にみんなで回転寿司いって、ハファエル・メンデスの試合をみて勉強しました(笑)
おかげで帰宅したのが３時過ぎ(笑)
まだ仕事が終わらない（泣