今日の練習

今日は筋肉痛２日目で昨日よりさらに痛くなりました〓(笑)

今日の練習は

片巻きスパイダーからのスイープ

スパー ５分×５本

レスリングスパー ３本

打撃マススパー ３分×５本

今日はゆっくり練習しました〓
筋肉痛が痛くて上手く出来なかったですが(笑)

今日も早く寝ます(笑)