食事ルール

もう本当に毎日の食事の時間が可哀相なので、まるこの食事について、私の中でルールを決めました。

①ご飯の量を最初から少なめにしとく
今までは120㌘くらい食べさせてたんですが、どうやら多いみたいだし、｢全部食べれて偉かったね♪｣が増えるように

②おかずは全種類最低一口
｢出されたものは必ず一口は食べる｣って前から言ってたけど、最近はおかずによって食べたり食べなかったりムラが激しいので、
プレートに食事の始めにおかず全種類を少しずつよそって、ぱっと見で分かりやすくする

③汁物は基本的に完食を目指す

④①～③がクリア出来たら、量をたくさん食べてなくてもデザートＯＫとする

⑤まずは、食べれて嬉しい、楽しい♪から始めよう

てな感じで、今日からやってみましたが、やっぱり②をやろうとすると時間がかかっちゃいました

プレートにしたらまるこは喜んでましたが、やはり食べたくないものがあると、そこから一気にスピードダウンで…

今日もイライラしちゃったなぁ…(>_<)


まるこ、可愛いなぁ、って思うときと、超イライラして嫌になるときと、その繰り返しで、はぁって感じです

みんな同じなんでしょうけど…

あぁホントに寝顔はかわいいのになぁ。。。

食事について

まるこはよく食べます。
食欲旺盛なので、嫌いなものも好きなもので釣れば何とか食べます。

何でもよく食べるのは良いんですが、時間がすごいかかるんです。

ここ数週間は特にひどくて、一時間近く(時にはそれ以上)かかって食べてることもしょっちゅう。

付き合ってる方としてはもうイライラしちゃって…(-_-ﾒ)


時間がかかる要因として挙げられるのは、
①とにかくお喋りが多い！
②箸やスプーンで遊ぶ
③最後には食べ物でも遊ぶ
かなぁ。

前は割と黙々と最後まで自分で食べてたのに、いつ頃からか、半分かもう少し食べたくらいで必ず食べさせて～と言ってくるようになり。

これは妊娠後期から？って気もするから、下が出来たことでの甘えかなとも思うけど。。

箸やスプーンで遊ぶことも前は無かったけど、前は物珍しくてそれを使って食べることが楽しかったのか？
最近は慣れてきて、ある意味余裕が出てきて(もしくは飽きて？)遊んじゃうとか？

食べ物で遊ぶのはもう論外だけど…

無理に食べさせず、本人がごちそうさまと言ったらそこで終わりにすればいいのか？

でもそれで次のご飯までもたずにおやつが増えるのも嫌だし…
時間はかかるけど、食べさせれば全部食べるし…
でも根本的に量が多いのかも？(将来肥満になっても嫌だし…)

と、毎日頭を悩ませてます。

決められた時間内に食べさせる練習ってどうすればいいんでしょう？

いきなり30分で食べ終えろと言っても難しいと思うから、
とりあえずは5分単位くらいで食事の時間を短くする、もしくは時間を知らせて本人に意識させるってとこから始めようかなと思うけど、具体的にどうすればいいかがよく分かりません(-.-;)

あー、しかも嫌いなものを好きなもので釣れば何とか食べる、って、一昔前までだったかもー！

よく考えたら最近は｢これ食べないとデザート無いよ｣って言っても、｢やだ！｣と言い張って結局最後まで食べないことが多いような…

あー悩ましい(>_<)！！


しかし何より、時間がかかる＆すぐに｢もういらない｣と言うまるこに私がイライラして怒っちゃうのが一番いやです。

次女が生まれて、時間も手もかけてあげられないから、まるこの食事の相手が雑になってるし。

ご飯、楽しくないだろうなー…

どうしよう。

戻らぬあれこれ

次女の妊娠で増えた体重ですが、ずっと今回は成績優秀だと思ってたのに、予定日前後の二週間でドカンと増えて、結局＋11㌔(-_-;)

まるこのときとほぼ同じになってしまいました。

で、出産翌日に病院で計ったら、出産前－4㌔。

おかしくねー!?

4㌔の次女を産み、出血もし、他にも胎盤やら羊水やらも出たはずなのに、なぜ4㌔しか減ってないのだ(´Д｀;)

と驚愕したけど、今は－9㌔程。

順調か…？と思いきや、ここ一週間、体重が減りません。

産後一ヶ月にも満たないのに、もう体重が下げ止まってます。

そしてそれより何より問題なのがお腹の脂肪。

おへそを中心に手の平二枚分の山がこんもりと残ってます。

まるこのときは産後の体型戻しを全然やらなかったので、今回はちゃんとガードル買って産後ダイエット？したいと思います。

ブラも、卒乳後に垂れないように、ちゃんと支えるタイプのブラの方がいいのかなぁ？

今は安いスポーツブラみたいな授乳用のをつけてるので、支えるってよりは覆ってるだけって感じなんですよね。

体型戻し、みんなどうしてるんだろー？