かすみがうらマラソン 黄色信号

肉離れから半月、完全休足しながらもプールで心肺鍛えるなど（2回しか行ってないけど😝）足の復活に時間を当てました。

先日の土曜日に半月ぶりにjog。

がてら3回目プール。

行ってみたかった江川せせらぎ緑道

桜（後半）とチューリップが綺麗🌷

プールまでの8キロをゆっくりペースで進みます。

途中いい感じで坂道や畑の真ん中を通るなど、プール練を絡めたら良いコース。

泳いだ後、痛めていたふくらはぎが少し張る。

日曜日、月曜日は休足して火曜日はしごおわjog。

10キロ走りましたが、肉離れ以外の場所？にも痛みがあり1自宅前で足が止まりました💦

まだ治ってない？

多分このまま大会出ても、完走は無理な感じ💦

ただ、せっかくエントリーしてるし、家族から時間も貰っているから現地には行く予定🏃‍♂️

さぁ、どうする？

火曜日夜run このペースがやっと。