「自分、よく間食せずにここまで来れたな…」と思います
この2日間は断食日
お昼の玄米以外はファスティングドリンクを2時間ごとに8杯
間の2時間は運動したりして
時間が過ぎるから空腹感は特に感じないかも
その分水分を多く摂取しているから
トイレの回数が多くなった◎
ただお腹がこまめに鳴るわ鳴るわw
前にTVで見た情報だと
胃が縮小され、お腹の中が整えられることでお腹が鳴ることがあるんだとか。
しかしそれを「お腹が空いた」と勘違いすると、脳が間違えた情報を身体に流し、本当に空腹になることもあるから注意せねば…！
それじゃ～
いただきまーす