５月になりました～(*´∀｀*)
GWですね♥
もう何年もGW関係ないお仕事させて頂いているので、GWだからと言って浮かれれずなのですが(^o^;)
５月１日からFastingＳＴＡＲＴさせております☆
と言っても１週間の内、本格断食は３日間だけですが５月１、２日は『まごわやさしい』食事で身体を整えることから始めます(σ・∀・)σ
３～５日は固形物を一切取らない期間☆
それだけ聞くと苦しい感じに捉えられそうですが、もう３年目なので意外と平気です(￣▽￣)
１年の内、断食するのは季節の変わり目がおススメだそうで♪
２、５、８、１１月にやってます♥
大体１週間で体重は２～４㌔くらい減ります♪
その後の復食だったり、しばらく食事に気を付けていればリバウンドもしにくいです～(･ω･)b
安城にある『釜の座』さんのご飯は基本的に『まごわやさしい』食事なのでメッチャおススメでーすヽ(・∀・)ノ
菖蒲の葉、頂きました♥
ランチをお願いしたらついてきたのです～
接客もすごく丁寧で、とても素敵なお店ヽ(*・ω・)人(・ω・*)ノ
毎月行きたい～(≧▽≦)
今日からは本断食～ヽ(;´ω｀)ノ
固形物取らずに過ごしておりまーす♥
こういう日ちゃんと作って身体をリセット☆
すっごくスッキリするので本当におススメでーす！！
断食の先生が近くにいるので、色々教えて頂きながらやってます☆
皆様も是非～♪(*^ ・^)ノ⌒☆
