楽しみにしていた 「アサイーボウル講座」
参加して来ました！
ハワイで観光客に流行して 今ちょっとしたブームですね～
スーパーフルーツと言われてポリフェノールや鉄分が豊富！
ほんとにこの日が待ち遠しかったです。
いつもの笑顔の アキ先生
フルーツを切って行きます。
Yくんはママと一緒にバナナの皮をむいて 切ってくれました。
できた～～！！
マシュマロとアサイーペーストを挟んだクラッカーも作りました。
ボリューム満点！しかも栄養満点！
そのうえ～～！！
おいしい～～～～～！！！
げんきもりもりで 後半戦へ～～～！
さ～て、次回のローフード教室は・・・
『アボガド活用講座～ディップ、マヨネーズ、デザートに！』
女性に人気のアボカドを使ったお料理を教えていただきます。
今回の講座では、アボガド三昧の料理、デザートを紹介し
ます。
①グワッカモーレ（メキシコ料理です）
②アボガドマヨネーズで作るサンドウィッチ
③チョコレートムース、フルーツ添え
前菜 メイン デザート の感覚の軽いランチです。
日付 ： 11月11日（月）11:00～13:00
料金 ： 1,500円
持ち物 ： エプロン、手拭きタオル
場所 ： 東邦ガス リベナスエネドゥミズノ北店（名古屋市北区新沼町１４８）
講師は もちろん ローフードマイスターアキ先生
お申込みは こちら ⇒ ☆