体重 63.6㎏(前日比＋0.5㎏)
今月の目標まで、あと3.6㎏！
増えた～！
昨日のグラタンがダメだったかー！
旦那の休みの日はついついつられて食べすぎてしまう…
反省して、今日はパート先まで歩きました！約30分のウォーキング！
涼しい朝だったのに、職場につく頃には汗だくで恥ずかしかったー
いや、でもこの脂肪だらけの体をさらけ出してる方がよっぽどの恥だーっ
てなわけで、今日のごはん
朝:ハムエッグ、ゆでたまご
昼:サラダチキン、ギリシャヨーグルト
夜:いかのバター焼き、サラダ
そして、いつも通り、ビールの代わりに炭酸水～
箱買いしてこなくてはな。まじで。