体重 63.5㎏(前日比＋0.4㎏)
今月の目標まであと3.5㎏！！
プランクチャレンジは45秒の日でしたが、
ちょっとやったら腰がものすごく痛い！！
元々腰痛持ちでしたが、このまま45秒やったらバキッていいそう…と思って断念しました
やめたほうがいーのかな…？
そして今日のごはん
朝:野菜スープ、カフェオレ(無糖)
昼:コールスローサラダ、フライドチキン
夜:塩焼鳥３本、わかさぎのから揚げ、小さなあんまん、リンゴチョコ１個
甘いものが…やめられない…
今日も会社まで30分歩きました！
着く頃にはやっぱり汗だく～
あー子供がもう少し大きかったらジムとか行きたかったな～！