体重63.2㎏(前日比0.2㎏)
今月の目標まであと3.2㎏！！
プランクは腰痛のため断念したので、
他の色んなストレッチやら体操を
寝る前に子供と一緒にやってます。
おかげで、毎日どこかしら筋肉痛である…。
今日のごはん
朝:スクランブルエッグ、サラダ
昼:ローストポーク、きゅうりのぬか漬け
おやつ:ポテトチップス、りんごちょこ３個
夜:サラダチキン、塩ちゃんこ鍋
子供と一緒におやつまで食べてしもうた！
休みの日はついついつられてしまう…。
日中も雨だったので、家の中でマンガ読んでダラダラ過ごしちゃったし
反省ですー
