ダイエット９日目
本日の体重
62.8㎏
32.8%
前日比
0.4㎏総減量
1.7㎏今月の目標まで、あと2.8㎏
今日のごはん
朝
卵雑炊昼
焼き鳥(塩５本) 茎わかめおやつ
菓子パン１個半夜
サラダチキン乗せサラダ
炭酸水500ml×3本
ストレッチ、スクワット50回、腹筋などなども少々。
アプリ、あと何㎏！てのが一目で分かる
カナヘイさんのやつに戻しました
本日の反省点は、何といってもおやつの菓子パン
しかも生クリームはいったやつ！
私、生クリーム大好きなんすよ…絞り口から直でちゅっちゅできるくらい…。←デブ発想
明日は頑張る…まじで…。猛省。