ダイエット14日目
本日の体重
62.4㎏
33.2%
前日比
0.4㎏総減量
2.1㎏今月の目標まで、あと2.4㎏
今日のごはん
朝
卵雑炊昼
サラダチキン、豆乳、アーモンド夜
ざく切りキャベツ、なすとひき肉の味噌炒め、手羽元の煮物、豆乳カフェオレ
炭酸水500ml×2本
会社まで30分ウォーキング＆階段(４階まで)最近、会社まで徒歩で行ってます。
早歩きしないと遅刻するので、音楽聞きながらガンガン歩きます！
からの～
自店がある４階まで階段上り！！
ただでさえ体力ないのに、歩いてクタクタなところ階段上るのが一番キツいです。
2階くらいから脚がガクガクし始めますw
４階着く頃には汗だくで息も上がってて、とても他の店の人には見られたくない感じですw
金も時間もありませんので
生活の中で少しでも動けたらいいなと思っております。
ダイエットはじめてまだ２週間ですし、
体重も2キロしか減ってませんが
ベルトの穴が１つ縮みました
元々、一番遠い穴だったのでヤバすぎですが
さてー土日だぁー！
気を抜かないようにせねば！
早速明日子供たちにマック行こうって誘われてるけど
ポムポムプリンのハッピーセットおまけ、可愛すぎる～
私は、ナゲットだけいただこうかな
