呼吸ってどう意識すればいいの？！

おはようございます！
新感覚！息抜きボディエステ
ブレスボディセラピー創始者の角田里紗です。 

普段意識を向けなくても基本勝手に「呼吸」してるもの。

だからこそ、
呼吸をどんなイメージや動かし方で吸えばいいのか？

吐き出すときに、どこを意識するとより吐けるのか？

全身を使って体感できるように組み立ててお伝えしています。

40代超えてくると省エネで動くようになるので、

ダイナミックな動きも入れて学んで体得していただきます！

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