年々、時間の短さを身にしみて感じるお年頃の、たなごころ屋です。
最近は、お越しいただける方、たなごころ屋に話描けて頂ける方が増えて参りまして。
大変喜んでおります。
本日は、穏やかに会話をされるカップル、そして、お持ち帰り商品をワクワクしながら選んで頂いたご夫婦。
私も、穏やかに自然と笑顔が溢れてしまう時間を頂きました。
有難うございます。
皆様は、穏やかに微笑む時間は、お持ちでしょうか。
自然と微笑みが溢れる時間は、脳にとても良い影響を与えてくれます。
しかし、中々、忙しくストレスの中、微笑みの時間が少なくなってしまいがち。
「今日は、笑顔が少しだったな〜」
と、思われた時は、是非、次の事をしてみてください。
『口角を上げる』意識的に。
鏡で確認してくださいね。
これだけで、脳は、「今幸福なんだな〜」って、幸せホルモンを出してくれます。
逆説的に思われるかもしれませんが・・・
実は、笑顔だから「幸せ」なんです。
科学的にエビデンスが取れている手法です。(^_−)−☆
大概、自分を「不幸だ、幸せでない」と感じている時って、
実は、表情筋が、固まって口角が下がっている事が多いです。
顔面も左右非対称になって居て、眉頭も不揃いに。
なので、疲れている時こそ、顔面体操「顔面ジャンケン」をしてみてください。
私は、一緒に眼球運動もして居ます。
一石二鳥です。
（パー＝上。チョキ＝左右どちらか、グー＝下）
緊張も取れて、すっきりしますよ。
表情筋も鍛えられて、小顔効果も期待できるかも？？？
一石三鳥☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆