酒クズダイエット日記

酒クズダイエット日記

マンジャロ始めたのでとりあえず備忘録

我ながら理不尽だな、と思うのですが。

 

あすけん、高得点が出ない。

そりゃそうだよ酒飲みすぎだよ

なんですけど、私的にサワー+赤ワインコップ一杯は十分節制してるつもりなんですよね

でもほとんど適正値に入ってても「お酒が多かったようですが」の枕詞が付いてくるorz

いやわかってんねん

 

ジノン350ml 純アルコール量19.6g

赤ワイン200ml  純アルコール量24g

健康的な飲酒量 純アルコール20g

 

ジノンの時点でギリギリ

でも私にとって最初のサワーはアペリティフなんよ

のんだうちに入らないとは言わないが、「うん、のんだな」にはならないというか

で、50点ちょっとを叩き出し萎える

「アルコール摂取量は置いとくとして」の摂取栄養価で評価をしてくれたらいいのに(酒クズマインド)

 

13日の金曜日は飲み会なのであす虐します。

そりゃあもうあすけんの女に頭抱えさせてやりますよ

1514kcal

64.2kg(-13.8kg)

34.0%