酒クズダイエット日記

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17Sep
- マンジャロ　8本目　5日目　やはりシャインマスカットは神
  シャインマスカットって神の食べ物だと思う結構いい歳になるまで桃、特に清水白桃が至高、あまおうもいいよねーって感じの好きなフルーツランキングだったのだけど、ここら辺をガッと塗り替えたのがシャインマスカットと瀬戸ジャイアンツ本当に素晴らしいフルーツちょびっとだけ食べたけどものすごい満足度が高い開発者さん、農家さんありがとうございますどうでもいいけど（よくない）PR○NT○のメガハイボールってほぼ氷よねいや多分ウィスキー自体は倍なり入ってるんだろうけど、飲み干してもメガジョッキがダンベルみたいな重さしてるんよねなんとなく損したような気分になる1665kcal69.3kg（-8.7kg）36.0％
16Sep
- マンジャロ　8本目　第4日目　大台突破！
  1328kcal69.8kg（-8.2kg）36.2％やったー！5年ぶりに60kg台に戻ってきたよ！次のマイルストーンは68kg（-10kg）やねなんか今日はミーティングとかわちゃわちゃしてるうちにお昼を食べるのを忘れてしまった昼を食べるのを忘れる・・・？この私が・・・？昨日も書いたけどマンジャロが本気出してきた感じする今日は子1号の誕生日だったのでケーキとかあるしちょうど良かったけども
15Sep
- マンジャロ　8本目　第3日　むむむ遅効性・・・？
  今日は子供2号と私だけ。明日が子供1号の誕生日なので1号のリクエストのご飯を買い、ついでに2号と晩御飯の買い出し。夫が昨日「アボカド食べないとやばいかも〜」とか言ってたのでアボカドマグロを作った。んだけど…うううお腹いっぱいなんだこの物理的に限界をすぐ迎える感じ？？？5mgになってから4本目にして謎のお腹いっぱい感やばい今日は夫がいないのにこんなナマモノばっかりどうすんだ？？？サラダもあるのにどうしたらいい？？結局用意したものの半分も食べれずギブアップンンンン？これがマンジャロの本気？だとしたら2.5mgに戻そうかなぁ？1363kcal70.4kg（-7.6kg）36.4％
14Sep
- マンジャロ　8本目第2日　久々にちょっと節酒
  二日続けてがっつり飲んだのもあり、せっかく60kg台が見えていたのに戻ってしまったorzせっかく健康なセイウチになれたと思ったのに、また不健康なデブに戻ってしまった自業自得すぎるなので今日はちょっと節制しとこうなんか一昨日も思ったんだけど、今回「胃がきつい」ってなることが増えた気がする。今日もお茶碗1杯くらいの豚もやしと同じくらいのマリネサラダ食べたんだけど、なんか一気に「苦し・・・」ってなるんよね昼なんかほぼ流動物だろうに不思議ー1080kcal70.9kg（-7.1kg）36.6％
12Sep
- マンジャロ　8本目第0日　森伊蔵
  子供の学校見学2校梯子したのちおともだちと飲み会いやーめっちゃ歩いた！23000歩超え！その分食べても許されるよねーあすけんの女が節酒を訴えているが、飲み会だから仕方ない鍋島とか鳳凰美田とか私の好きな地酒がたくさんあるいい店だねーうぉ！普通に森伊蔵があるーでも森伊蔵、十数年ぶりに飲んだけど意外と普通だったな・・・魔王の方が好きかも。まぁ色々美味しいお酒があって思わず飲み過ぎてしまったお友達と別れてから駅のトイレでめっちゃこけて膝打った痛いすごい大あざできたorz1896kcal70.1kg（-6.9kg）36.3％
11Sep
- マンジャロ　7本目　6日目　あすけんの女、敗北
  あすけんの女が頭抱えて落ち込んでて草wいやマジでちょっと週末ver.で軽く飲んだだけなのに、恐慌状態に陥ってて草なんよこんなちょっと週末モードで青くなって頭抱えて落ち込んでってw君焼肉食べ飲み放題とか行ったらどうなっちゃうの？って“あすけん虐”って検索かけてしまったわ望月さんみたい1389kcal70.3kg（-7.7kg）36.3%
10Sep
- マンジャロ　7本目　5日目　PBウィスキー
  コンビニPBウィスキーを飲んでみるあっっっま！あまーーーーい！！びっくりするほど甘いそこいらのバーボンより甘いよこれ古い電車系スモーキーフレーバーが好きな私にはNot for meだなボトル1本1000円でお出しするのは企業努力がすごいとは思う。1424kcal70.3kg（-7.7kg）36.3％
09Sep
- マンジャロ　7本目　4日目　健康なセイウチ
  ちょっと今日は仕事でずっとバタバタしてた菊の節句なだけあって秋めいてきた感じがする夕方はうっすら肌寒いしようやっと内臓脂肪レベルが適正になった！まだまだ皮下脂肪はガッツリついてるけど、不健康なデブから健康なセイウチになった！1355kcal70.2kg（-7.8kg）36.3％
- マンジャロ　7本目　3日目　人間ドックの申し込み
  お土産をいただいたり、半額プリンにつられたりしてしまった1566kcal70.2kg36.3％あ！もうちょっとで大台切れる！健康診断の結果見ると5年ぶりらしいちょっと嬉しくなって人間ドックの申し込みをしてみたオプションも肝蔵と女性疾病あたりのところをつけた肝臓はね…どうみても飲み過ぎだからねー毎回思うのだけど、胃カメラは鼻と口どっちがマシなんだろう酒の飲み過ぎで、もう鎮静があんまり効かないパワフルボディになっちゃってるからさーかといって鼻は鼻でイデデデデってなるんよね鼻用の太さのカメラで口から飲むのが一番楽では？と思ってるんだけど、違うのだろうか今回は鼻が標準らしいので鼻で申し込んだけれどもまぁマンジャロ始めてから少しはお酒減ったし、ちょっと良くなってるといいなぁ
07Sep
- マンジャロ　7本目2日　尼カスタマー
  食物繊維サプリを購入したら、空気が届いた空っぽの袋だけがお届けされた。しかもマーケットプレイスだったせいで返金してもらえないマーケットプレイスの返品方法に繋がらないイライライライライライラ携帯とタブレットとPCでぐるぐるぐるぐるおんなじページをまわらせられながらなんとかカスタマーサービスのチャットに繋がったけど本当に尼のカスタマーサービスはあえて繋がらないようにしてるとしか思えん対応自体はさっくり返金で納得いくんだけどねそれまでがえぐいちょっとむかついたので新しく買ったのは別のサプリもうその販売元からは買わないでもなんかバーコードをあすけんが読んでくれなかったんだよなぁなぜ？？尼専売品とかだから？？1306kcal71.2kg36.7％お、久々にちょっと減った
06Sep
- マンジャロ　7本目1日　冷凍ブルーベリー
  基本、朝ごはんは冷凍ブルーベリーとヨーグルトを食べていたのだけど、新しく買った冷凍ブルーベリーがまーびっくりするくらい美味しくないなんだろう、実の割に皮がやけに硬くて噛むのが不快というか、もしかしたら一回溶けたんじゃないかという感じの中身の味のなさというかしかも「どうせ毎日食べるしね」と500gもあるorz今日は嫌になってゆで卵にした普段の日は細かく粉砕してヨーグルトとスムージーにしているんだけど、毎朝面倒臭いんだよなブレンダー毎朝出したりとかスムージー用のミキサー買おうかな今日は運動がてら自転車で遠出してきたまだ体は筋肉痛だけどwそろそろ外で運動してもいい季節1342kcal71.7kg36.8％
05Sep
- マンジャロ　第7本0日目　反省、そして敗北
  なんか週にすると調整（90日ごとで送られてくるのに12本しかないから）入るから本数カウントに変更しましたどう考えても今週は食べ過ぎでずっと体重が減らない（どころか増えている）よし、カロリーを控えようと思ったのに夫が「今日はチキン南蛮もどきだよー」ってぐぬぬタルタルうまいんだよなorz1241kcal71.8kg36.9％こういうことをしているから減らない
04Sep
- マンジャロ　第6週　6日目　夫のいない日は
  夫が飲み会なので、今日は一人飲みボトル開けちゃう仕事で一人でやるべきでない肉体仕事を一人でやってしまい、ボコボコに筋肉痛その上残業でおかずなんか作ってる場合じゃないね！よし、タンパク質を取ってしまおううずらの味玉とーローストビーフとーえびマヨとー今日は何食っても許される1473kcal71.8kg36.9％どう見ても食べ過ぎ飲み過ぎです。
03Sep
- マンジャロ　第6週　5日目　揚げ物は続く
  一回揚げ物しちゃうと揚げ物が続くんだよねたけのこ買ってしまったし、酢鶏にしてしまったけど、酢鶏とかダイエッターが食べていい代物じゃないんよ1249kcal71.6kg36.8％
02Sep
- マンジャロ　第6週　4日目　若さってすごい
  なんかここ最近の週数が間違ってたことに気がついて慌てて訂正刺身が安かったので手巻き寿司にしました。手巻き寿司のいいところは巻かなくても、おつまみとして食べれる点だと思う。うちには子供が2名いるのですが、一人はそこまで食が太くなく、もう一人はぽっちゃりで、私そこまで食べないし3合もいるかなー？2.5合でいい？と悩みつつまぁ余ってもいいかーとおもって3合にしたで、親二人は刺身をあまり巻かずそのままおつまみとしてバクバク食べていたのですが、子供がやばい私はせいぜい3個くらい（しかも米うすくして）しか巻いてないのに3合ぺろっとなくなってる子供1号よ、君酢飯を1.5合くらいたべてないかい…？若いってすごい1443kcal71.3kg（-6.7kg）36.7％
01Sep
- マンジャロ　第6週　3日目　揚げ物＜＜（越えられない壁）＜＜おにぎり
  しかしこう見てるとさ、やっぱりカロリー的にいうと揚げ物の方がお米よりカロリー高そうなのに圧倒的に揚げ物＜＜＜＜（高い高い壁）＜＜＜＜おにぎりなの罠だよなエビフライやらヒレカツやらの方がカロリーたかそうなのに1423kcal70.7kg（-7.3kg）36.5％うおっいきなり減ってるけど、これは多分脱水だなでも60kg台がちょっとずつ見えてきたー
31Aug
- マンジャロ　第6週　2日目　いきなりステーキの持ち帰り
  今日は子供の病院付き添いお昼ご飯は院内のコンビニで済ませたのもあり晩御飯はしっかりいただくなんか細切れっぽくキレてる方が、塊で焼いてそれから切ってるよりも高いの納得いかんどう考えても塊食うやろ！と思ったけど、カットステーキはカットステーキで食べやすいからそちらを選ぶ人がいるのも理解できた持ち帰りの弁当で一口で食えないサイズの分厚い肉って食べづらいね1295kcal71.5kg（-6.5kg）36.8％
30Aug
- マンジャロ第6週　1日目　あすけんPC版
  あすけん、PC版だとご飯の内容DLするとかあるのね一番楽だなこれ。でもなぜか夕方にやったサイクリングとか反映されてないなまぁ10分しかやってないけど1558kcal72.2kg（-5.8kg）37.0％
29Aug
- マンジャロ6本目　第0日　ビリヤニヤニヤニ
  ようやっとマンジャロ5mg2本目打った細切れのラムをどうしようかなーと悩んだ結果ビリヤニにでも鮭の塩辛を食べるのに魔王を飲んだ魔王とビリヤニ…？なんか日本の酒の肴って「洋酒などという軟弱者と我は相容れぬ」みたいなストロングスタイルのやつ多くない？どうでも良いけどこのビリヤニの素、メーカのアレンジレシピのサイトがあったんだけど、肝心の素をいつ入れるんだヨォー！！みたいな感じで困った。企業なんだから、レシピ作る時はぜひ一回真っさらな気持ちでレシピ通り作ってやってくれ1584kcal71.7kg（-6.3kg)36.8%エアロバイク20minどうでも良いけどスクワットしてたら「浅い！」「体起こして！」と筋トレマニアの相方に言われ(めんどくさ…)って萎えてたデブが空き時間にスクワットしてるだけで褒めろ君みたいなわざわざ早朝走りに行くドMとはちゃうねん
28Aug
- マンジャロ第5週8日目　緊急対応で朝飯も食えず
  夜中に電話で叩き起こされて会社で緊急案件始発で家を出て職場に向かうも職場最寄駅で「解決しました〜」ってorzまぁなんとかなってよかったけど、眠いよう今日マンジャロ打つ予定だったのにすっかり忘れたストレスを飲んで解決するタイプなので、今日は家事しねぇ！と心に決めてデパートを徘徊したけどあんまり楽しいものもなく、しおしおしながら日本酒を買い、鮭の塩辛？みたいな珍味を購入し、スーパー行っておかず買って帰ったら、あれ？夫がいる…あああああ！そういや今日早退してたんだった！ご飯作ってくれてるうううううどうすんだこの買い込んだおかず…とりあえず絶対今日食べなきゃ系のやつだけ食べることにした本当に食べたかったのは鮭の塩辛なのにー…71.6kg（-6.4kg)36.8%1385kcal日本酒やめられない

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