今日もお疲れさまでした
嫌なことがあって
今日は早朝覚醒して(睡眠薬飲んだのに)具合はよくなかったです
何とかおべんと作って送り出せましたグッタリ
鬱も少しひどくなり、外に出ようと思い少し歩きました。
これは家にいたらヤバイと思うときは外に出ます。
すっぴん肌荒れであろうが😢
そういうコントロールができるようになってきたなって思います
ホントはいろんなとこ行きたいけど緊急事態宣言出てるし。
自分のとこ田舎中の田舎だけど、症状や後遺症とかのニュース見ると
もう色々あきらめて、散歩とかに抑えてます。
散歩って意外とすっきりするなと。
そうじゃないときもあるけど、そういう自分も受け入れていきたい。
一歩進んで二歩下がったり、やってみて合わなかったりしたら
すぐやめていかないとな。だってもう若くない。忍耐は美徳じゃない
忍耐は自分の長所だけど、長所なくてもいいじゃん
同じとこで長く働いたり、嫌でも学校続けたりしたけど、
もう年なのでそんなことしてる暇はない。
と、心だけ焦っても仕方ないから、コツコツと
積み重ねていきます。
明日も楽しく家事や運動ができればと思ってる！
今日は自分で楽しく一日を作れたので、超天才です
(笑)