皆さんおはようございます。
朝のスムージーだけで体温を1.3℃あげて
くびれを創る！
欲張り酵素美人®インストラクターの
ゆひ みちよです。
当たり前を変える旅の二日目朝は
日の出と共に
ｽﾑｰｼﾞｰで乾杯！！
部屋の人達にも
冷えないスムージーお裾分け♪
お泊りの食事は豪華で多く、どれも美味しかったです。
でも、皆慣れない旅で便秘気味だったらしく
その日、早速お通じが良くなったと聞いて自分のように嬉しくなりました！
自分でも実感してますが、食べ方もそうですが、体から余分な物を出す事がいかに大事なことか！
一日一回、ウンチが出ている人、
それは便秘じゃないと思っていますか？
一日一回は便秘なんですよ。
出す力
これをメインに食リズムでは教えております
ぶっちゃけ
出す力がないと、冷え性は改善できないんです
私も以前はそうでした。
今は一日3回出ます
食べ過ぎると4回
🌼体験会の日程
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