皆さんおはようございます。
朝のスムージーだけで体温を1.3℃あげて
ポカポカなカラダを創る！
欲張り酵素美人®インストラクターの
ゆひ みちよです。
この時期、Stay homeだと
おやつ♡
食べちゃいません？
通常業務の月～金出勤の時は
お菓子は買っても
2品くらいでしたが、
家にいる時間が増え、
必需品を買いに薬局に行くと、
安いお菓子が目に入りガン見
♡
♡レジでピッピッしてもらう時
買い物カゴを覗くと
半数が必需品より
お菓子多っ！
にビックリしている今日この頃←無意識(笑)
でも一息つきたい時、
お茶しながらおやつって至福ですよね
私みたいなおやつ大好き人は、
騙されたと思って、おやつを食べる前に
自分の好きな果物を食べてみてください。
果物から~の自分のお気に入りお菓子
例えばﾊﾞﾅﾅとかね。
自分の好きな果物で良いですよ^^
これを何度も繰り返していると
不思議な事が起こります。
これは私の体験ですが
お徳用パックのチョコレートを
3日以内で食べほし、顔にブッツブツが
しょっちゅう出ていたのですが、
続けてみた結果（何日後とか覚えていない…）いつの間にかお徳用パックを買わなくなっていたんです。
我慢しているわけではなく自然とそうなったんです^^
凄いんですよね果物のパワーって。
果物も酵素♪
酵素って本当に凄いんですよ
騙されたと思って
Let's try
