気持ちがほっこり♡緩まる時間

音と香りのセラピスト
井川輝江です。


心・身体・魂を調和へと導き
あなた本来の輝きを取り戻し
ラクに楽しく軽やかな日々を
送れるようサポートさせていただきます。



今日もご訪問ありがとうございます

気持ちがほっこり

ゆるまっちゃう

そんなポスターを今日はご紹介

以前伺ったお店のドアに貼ってあった

ポスターを、私が一目で気に入ってしまい

なんと、一緒にいた知人が

そちらのお店の方へ

取り寄せていただけけるよう

手配して下さって〜

そんな経緯も有り難く

なおのこと気持ちがほっこり温かくなる

そんなポスターはこちら

ほのぼの感が伝わってきて

気持ちがほっこりしませんか？

ポスターの中に溶け込んで

シロクマさんたちと一緒に

月を眺めているような気分に

なるのは私だけ？でしょうか笑

こちらは、すぐに気づかれたかと思いますが

コカコーラさんのポスター

2012年のもののようです。

こんな素敵なポスター作られていたのですね。

一日の終わりにちょっと

気持ちが緩まる時間が持てると

睡眠の質もよくなるのではないでしょうか

よかったら合わせてこちらの音も

聴いてみて下さいね

お身体に直接シンギング・リンをあてる

サウンドドレナージュのセッションは

こちらからご覧下さい

#音浴#音の癒し#倍音＃リラクゼーション#シンギング・リン#音響楽器#ボウル楽器#音響療法#井川輝江#瞑想

『ハプニング続きでグッタリ』そんな時には〜

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『ハプニング続きでグッタリ』

ここのところなぜか

ハプニングの連鎖

気持ちも流石に

グッタリ・・

そんな状況から脱したい

と、いう時には〜

シンギング・リンの響きでプチ音浴

まずはゆっく〜り息を吐いて

少〜しずつ息を吸って〜

深呼吸とともにどうぞ

豊かな癒しの音の成分が

グッタリな疲れを

からとめり

サラサラっと流してくれます

気持ちもリセットされてきませんか

今日も一日お疲れさまでした。

ゆったりと上質な眠りに誘われますように

お身体に直接シンギング・リンをあてる

サウンドドレナージュのセッションは

こちらからご覧下さい

#音浴#音の癒し#倍音＃リラクゼーション#シンギング・リン#音響楽器#ボウル楽器#音響療法#心の癒し＃ぐったりの時に

美味しくなぁ〜れ！リン味噌作り♪

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今年の春分の日は

宇宙元旦とも言われていましたが

どのように過ごされましたか？

私は、お味噌をつくりましたよ

ここ数年、様々な形で

味噌作りの機会を設けてくれる知人がいて

毎回この機会に乗っからせてもらってます

この糀と大豆たち！

何か、おしゃべりをしているようにみえませんか？笑

実は

シンギング・リンの音色を響かせています

リンの音色は低周波から高周波

測りうる周波数の全てを網羅し

さらにそれが倍音となって広がっていきます。

そんな特有の音波をしばらくシャワーのように

浴びた糀&大豆たち

浴びる前と後では何か様子が

違ってみえます^ ^

ビフォーアフターの写真がなく残念ですが、、

「リンを聴かせる」例えば〜

水に聴かせると柔くなり喉越しの違いが分かります。また、鉱物、石などに聴かせると浄化され本来の輝きが戻り、キラッキラになります。

目には見えない量子力学の世界

今年の味噌はどんなお味に仕上がるのでしょうか

楽しみです

美味しくなぁ〜れ！

お身体に直接シンギング・リンをあてる

サウンドドレナージュのセッションは

こちらからご覧下さい

#音浴#音の癒し#倍音＃リラクゼーション#シンギング・リン#音響楽器#ボウル楽器#音響療法#浄化の作用#味噌作り#美味しくなぁ〜れ#量子力学

免疫力アップ！健康法の一つは〜

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免疫力アップ！

今 まさにコロナ問題で

注目されているワードの一つではないでしょうか？

国がいくら感染予防の対策を講じ

それに沿って行動したとしても

結局のところ

身体の管理者は自分ですから

自分の健康は自分で守るしかないのです。

そこで、健康な身体を保つために

忘れてはならないことの一つ

免疫力

は重要ポイントですね。

発酵食品を摂るのもよいですが

今日は、身体を積極的に使って

「免疫力をアップする！」

ことをやってきました

それは  何かというと、、、

太極拳

いつもは室内でやりますが

今日は青空の下

のびのびと

気功から始まり

新鮮な空気の循環を意識しながら

行いました。

自粛ムードで

3週間振りでしたが

やはり終了後は身体の中の気の巡りも

感じられ、スッキリ感は毎度のこと。

今日は肺を意識した気功法も

教えていただき免疫力も強化！

始めてから15年ほどになりますが

これまで年に一度風邪をひくかひかないか程度で、病院へもほとんど行かずにいることを考えると、やはり私にとって太極拳は健康を保つのに有効といえそう。

また下半身も鍛えられ体幹も強くなるので

老けないカラダ作りにもGOOD！！

カラダが動く限りこれからも続けていこうと思います。

動いているところの写真はないですが

青空が気持ちよく風景を撮ってみました！

カラダを動かせない時は、

呼吸を丁寧にする

新しい空気、酸素をしっかり取り込み

その取り込んだものを

カラダの隅々までいきわたらせ

いらないものと一緒にはきだす

これを意識して

自分に集中してやってみると

よいですよ

細胞も喜ぶ感じが

体感できるかもしれません

青空太極拳のあとは、

みんなでワイワイタイム

って一部の人しか写ってないですが〜

ということで！

私の健康法の一つとなっている

太極拳のことについて

今日は書いてみました

ここまでお読みいただきありがとうございます

呼吸に集中する時に合わせて聴くとさらに深い呼吸に導かれるシンギング・リンの音色はこちらからどうぞ！

https://youtu.be/_8FauYyXYfc

#井川輝江#免疫力アップ#太極拳#健康法＃シンギング・リン奏者#細胞も喜ぶ

音のチカラで集中力↑↑

音と香りのセラピスト
井川輝江です。


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今日もご訪問ありがとうございます

『集中力を高めたい！  という時には〜』

これ、実は今日の私

今日は集中して

効率よく

片付けてしまいたいことがある！

頭の中をクリアにしたい！

そんな時に役に立つのが

音のチカラ

シンギング・リン

頭の中の不必要な

バラバラと撒かれているモノや

顕在意識からの雑音

そんなモノたちや雑音を

数分で

一掃してくれる

集中して覚えたいことがある！

という時にもお役立ち

音のチカラをお供にしてみませんか

リンの響きがスッと

環境を整えてくれます

そして

あなたの気持ちも

その場のエネルギーも

本日もこころ豊かで穏やかな1日で

ありますように

お身体に直接シンギング・リンをあてる

サウンドドレナージュのセッションは

こちらからご覧下さい

#音浴#音の癒し#倍音＃リラクゼーション#イラッといたら#心の静養#シンギング・リン#音響楽器#ボウル楽器#音響療法