パナモリ夜練 30分
パナモリdeふっちゃん練
雨止んでから
日曜日はノーライドからの体幹の筋トレ
RP8でがっつり練習
L4とSST2本
昔の乗り方に加えて
眉山3本やってから阿南へ アジリストにする
白山スカイランニングレース
イル森3本と道の駅どなり練
階段レース②
雪の痔獄練と初めての階段レース①
結婚記念日に
高梁ヒルクライム2022 チャンピオンカテゴリー8位
とりあえず
朝のサイクリング
昨日のレース回想
シマノ鈴鹿
眉山へ
夜のふっちゃん練
RYO
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