火曜日1分系

昨日の足の疲れがある。。

距離乗れる時間も取れてないので、

距離乗ることもしたいけど、なんせ暑すぎて危険で☢️…

今日はC40clで通勤。

ニセコクラシックもこれで3位🥉

意外と硬いフレームには相性良く走ってくれる👍

1分＞350W→2分＞150wで登る。

無酸素系は苦手なので、、

30秒経過してからがめっちゃキツかった…😭

今の感覚ならシャマルゴールドが良いかな！

今日のメニューなら何やってもキツいけど。。

TSS92