こんにちは！
Viola - Explore the Wellness
（旧ビオラヨガ）のmutsumiです
しばらく使ってなかったこのアプリ⬇︎
筋トレやストレッチ
片付け
読書
瞑想など
継続する習慣をつけ
３日坊主を克服することができるアプリです。
アプリ開発者さんのオススメは
「１日５分でできる事を
30日間、毎日やる」だそうで、
そういう使い方をするのに
ホントに最適だと思います。
楽しく簡単に継続できますよ
以前はこれを使って
読書をしてました⬇︎
久しぶりに今日からまた
30日間チャレンジを始めます。
今回は拭き掃除❗️
私は、掃除が大の苦手。
たまに掃除機はかけても
拭き掃除なんて滅多にしない
断捨離のやましたひでこさんは
「断捨離が先、掃除は後」
とおっしゃってましたが、
きっとそれは
毎日掃除してるけど
部屋が散らかってる人への言葉だよね。
私の部屋は、わりといつも整頓されてるけど
家具の上のうっすらホコリを
気づかないフリしてるタイプ。
（気にならないんじゃなくて
気になってるのに放置してるから
いちばん良くないよねぇ…）
そんな私が
ほんの５分でも
毎日拭き掃除をすると
どうなるのか⁇（←誰も興味ねーよ）
私にとって
人生初のチャレンジです（笑）⬇︎
⬆︎棒人間が地味にかわいい
☆⭐︎☆⭐︎☆⭐︎☆⭐︎☆⭐︎☆
✅なんとなく毎日が憂鬱
✅ストレスでイライラする
✅自己肯定感が低い
✅子育てで悩んでいる
✅夫婦関係で悩んでいる
✅親または義理の親との関係で悩んでいる
✅仕事がツライ
✅人付き合いが苦手
✅お金の不安・不満がある
✅家事がめっっっっっちゃ苦痛
✅私の人生これでいいんだろうか？と思う
✅自分を好きになれない
✅子どもに優しくできない
✅子どもをかわいいと思えない
✅人の目が気になって疲れる
✅自分の意見が言えない
✅やりたい事があるのにできない
✅やりたい事がわからない
✅そもそも自分がわからない
✅国際結婚で悩んでいる
✅ハーフの子育てに悩んでいる
✅もっと元気になりたい
✅もっと違う自分になりたい
↑全部かつての私です（今も⁈）
〈単発料金〉
①1000円 ➡︎ ①800円
②1500円 ➡︎ ②1300円
〈４回セット料金〉
①3500円 ➡︎ ①3000円
②5500円 ➡︎ ②5000円
🔸お支払い方法は、銀行振り込みです。
初回無料！
