こんにちは、mutsumiです
（むっちゃんって呼んでね）
★心理カウンセラー
★ウェルネス追究会ViEW主宰
★44歳、愛知県在住
★夫(ウズベク人)、娘(高3)、息子(小6)あり
むっちゃんってこんな人
〈幼少期〉
のんびり屋で、ガンコな性格。
素直でなんでも器用にこなす姉とは大違いで、よく母に叱られていた。
「自分は母を困らせるダメな子」という
セルフイメージの形成？
〈中学時代〉
通知表オール５
定期試験学年順位１位
部活ではエースでキャプテン
生徒会役員
卒業式では答辞を読む
自分は特別優秀な人間だと勘違いする
〈高校・大学時代〉
友達とカラオケに明け暮れる自堕落な生活
ダイエットとリバウンドの繰り返し
優等生キャラを辞めたい気持ちと
優等生でない自分は許せない気持ちの
セルフダブルバインド開始
〈社会人２年目〉
適応障害（抑うつ型）の診断を受ける
「うつになった自分はダメ人間」という
セルフイメージの形成
〈外国人の夫と結婚〜現在〉
夫とは、お互いに一目惚れしてすぐ結婚。
ところが！恋人としては最高なのに、夫婦になった途端、価値観の違いによるケンカが頻発。
生活習慣や食べ物の好みが合わないだけでなく、仕事に対する考え、人との付き合い方、金銭感覚、性に対する考え、子どもの教育方針、夫婦観、家族観、宗教観、人生観など、あらゆる面で、知れば知るほど、真逆と言ってもいいほどの大きな違いに苦悩する。
一男一女の子育てにも戸惑いばかり。
家事も苦手。
家出して新しい人生を始めたい気持ちと
家族が大好きな気持ちが交錯
家事、育児、仕事に加えて
夫の仕事の手伝いが増えてきた頃
いよいよキャパオーバーになり
約10年ぶりに心療内科を受診。
休養と投薬で回復するも、
通院をやめてしばらくすると
鬱症状が再発するパターンを繰り返す。
（約５年間）
心理学を学びながら
じっくり自分と向き合うことで
自己肯定感がアップ❣️
自分と家族への愛が深まり
毎日の幸せに感謝する日々に
2018年〜
子連れヨガサークルビオラヨガを主宰。
身体と心の両面からのアプローチで
真の健康と幸せを目指すべく
ウェルネス追究会ViEWを創設。
2021年〜
LINEカウンセリング開始
お金持ちだった夫が
いつの間にかニートに
貯金が底をつき、
フルタイムの事務職を再開。
（ビオラヨガ活動休止）
〈学歴〉
愛知県立明和高等学校（普通科）卒業
同志社大学（文学部）卒業
〈職歴〉
事務職（旅行会社、大学、市役所など）
ヨガインストラクター
スポーツジムのコーチ
心理カウンセラー ⬅︎今ここ
事務職 ⬅︎今ここ
〈資格〉
フィットネスヨガインストラクター
マタニティヨガインストラクター
NLPプラクティショナー
大きく影響を受けたメソッドやメンター
継続して学んでいること
↓↓↓↓↓
ヨガ
瞑想
マインドフルネス
認知行動療法
スキーマ療法
サイモントン療法
アドラー心理学
フランクル心理学
ユング心理学
NLP
アサーション
断捨離®︎
心屋仁之助さん（Jin佐伯仁志さん）
野口嘉則さん
椎原崇さん
高衣紗彩さん
などなど…
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