• 今更かもしれないけど「原発」のこと。

• 成功と失敗の違い。

• 人間は後悔して成長する。

• 夜も筋肉メシさ！

• 一食でタンパク質100g超えの筋肉健康ランチプレート

• 今日の昼はジャンクだけど健康的な結局ジャンクな食事！

• 今日はすんっげー疲れたよ

• 焼きリンゴのバニラアイス添えが旨い。

• 朝トレ！

• 効き水の世界選手権に出場しました！

• 格闘家のとある日の朝食シリーズ！

• 練習風景の一部を公開！

• 高タンパク栄養満点の格闘家メシ！

• 29歳にしてついに実家を出ましたよ！

• 2019年の目標と抱負。

• 来年は飛躍の年にする。こんなこといつも言ってるけどな！今年もお世話になりました！

• 中島家のクリスマスパーリー！

• トライアウトの結果を先行公開しちゃいます笑

• 信じるということ。

• 優しさ、愛情。

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