減量5日目のメシ。

↑朝メシの卵とアボカドのみそ汁。アボカドとみそ汁は合わないけど面倒くさいからぶち込んだ。

↑昼メシの空芯菜と鶏ひき肉の炒め物。この下に米が200g。

夜メシが1番豪華。ケールとセロリのサラダにローストビーフ、カツオのたたき、かぼちゃサラダを乗せたやつ🎃めちゃくちゃ旨い。

今日は運動量少なめだから夜は米なし。

明日も頑張るよ。