今朝は8時からパーソナルトレーニングのお仕事。8:30から自分の練習。追い込み過ぎないようにしていたけど結局2時間半ガッツリやってしまった。そのせいで疲労困憊。免疫力低下しているのがわかる。昼メシいっぱい食べてお昼寝。
しかしいつまでも寝ていられない。妻と娘が帰って来る前に買い物へ行って晩ご飯を作る任務があるんだ。
今日のリクエストはピーマンの肉詰め🫑リクエストしてくれた方が考える手間が省けて楽ちん。
ブリの漬け丼にみそ汁も。昨日の残り物の鶏肉と野菜のトマト煮込みもあった。
旨すぎて元気でた😌1日を〆る晩ごはんはとても大切だ。その日の疲れを美味しい料理で吹き飛ばす。晩ごはんにはお金をかけるべきだと思っている。僕が晩ごはんを作る時のテーマは栄養バランス、健康的な物、美味しさ。お金のことはそんなに気にしない。これも一つの自己投資だから。
妻も喜んでいたから良かった。夜は1人で銭湯♨️暑すぎて全然入れなかった。
明日の練習は軽めにしておこう。今はもうコンディションが大事。あと少し頑張る😤