9時に起床。朝メシはプロテインと野菜ジュース。体重を落とすからほとんど食わないし飲まない予定。支度してまずは豊田へ向かった。友達がサプリメントをくれるということで職場まで取りに行ったのだ。
しかし運の悪いことに人身事故が発生。13時に到着予定がまさかの14：30到着。大幅な時間ロス。
無事に友達からサプリメントを受け取りすぐに東中野へ向かう。試合前最後の確認練習だ。とはいえ代謝を上げる目的だから軽く動くだけ。ストレッチをしてからシャドー、サンドバッグを軽く叩いて汗を出す。3〜40分程だ。
ジムで少し休憩してから次に新宿へ向かった。体重を落とすためにこれからサウナ。
初のテルマー湯。歌舞伎町にある天然温泉だ。2300円とまぁまぁ高いが体重を落とすためだ。
高濃度炭酸泉で身体を十分に温めてからサウナ。最初は塩サウナ。身体にいっぱい塩を塗り込んでまずは5分間。そして水風呂で冷やす。それを3セット。2セット目からのサウナは10分。付き添いの友達が話し相手になってくれるから1人より楽に入れる。友に感謝。
昨日1.8kgくらい落としてるから今日は汗の出が悪いと思ってたけどいつも通り普通に汗がでる。なんだかんだ話しながら風呂に入ってたらあっという間に1時間半経過。
体重はマイナス1.1kg。ん〜予想より落ちていない。最低でも1.5kgは落ちてると思ったけど。でも体重はクリア。
体重に少し余裕があるから風呂上がりは恒例のかき氷。
勝手に練乳がかかってやがる。水を抜いているせいか、かき氷食ってる途中にどんどん寒くなり全部は食えなかった。でも美味しいよ。
友達としばしの談笑。そして帰宅。ただいま夜の12時。計量は明日の12時から。あと12時間我慢すれば好きなものが食えて飲める(T . T)
今日はもう飲めないし食えない。食えないことはどうでも良いんだけど1番ツライのは水分を我慢すること。ここまでくると腹は減らない。水が恋しい。
よし。早く寝よう。皆さんまた明日〜