人の身体はおよそ37兆個の細胞(分子)でできています。
その細胞(分子)はタンパク質・脂質・ビタミン・ミネラルなどの栄養素から作られています。
病気などの身体の異常は細胞の異常によって起こるものだと考えられています。
栄養不足=細胞異常(病気)
細胞の異常とはその細胞の材料である栄養素が不足するために起こります。
身体が本当に必要としている栄養素を十分に補給してあげれば細胞(分子)は整い、その結果、細胞の活性化や修復が速やかに行われ、病気の予防や改善ができ、自分の理想的な健康を手に入れることができます！
身体に不調がある人は普通の人よりも多くの栄養素を必要としています。
しかし栄養不足の方は食事だけでその不足を補うことは難しいです。
栄養不足で弱った細胞はちょっとやそっとじゃ元には戻りません。
ケガをしたら治るまでに時間がかかりますよね
それと同じ原理です。
なので栄養不足の状態が長く続けば回復までにも時間はかかるのです。
よくサプリメントを飲んだり食生活を変えても全然変わらないよ！って言う人がいますがそんなにすぐには変わりませんって
逆にカラダに悪いものを食べたってすぐに病気になったりしませんよね。それと同じです。
そんな栄養不足の人にオススメなのがサプリメント！
タンパク質不足の人にはプロテイン。
ビタミン不足の人にはビタミン剤。
ってな感じでその人によって摂ると良いモノは様々です。
サプリメントは食事では摂れない量の栄養素を摂取することができます。
栄養不足の人はサプリメントをうまく使えば体調を回復させるのも早いでしょう。
しかし、サプリメントもなんでもかんでも飲めば良いと言うわけではありません。
それなりの知識がないとサプリメントのせいで逆に体調を崩すこともあります
サプリメントはオススメですが、1番大事なのはやはり普段の食事です
良いサプリメントを摂っていたとしても毎日ファーストフード食ってたら病気になりますよ
普段の食事で栄養のある物を食べ、「人工的に作られたモノを極力控えること」が大切です。
おす。オーソモレキュラーはこんな感じです。
こんな説明しして今日は飲みに行ってきます。笑
友達がニュージーランドに行っちゃうんで飲み会っす
明日からまた練習頑張ります‼️
※画像はネットから借用