半身浴でリラックス〜♫

最近1日の終わりはぬるめのお湯で半身浴しながら音楽聴くこと(^-^)

ポイントはぬるめね！

ぬるめじゃないと副交感神経優位にならないからリラックスできない

40℃くらいかな？

音楽はもっぱら福山。笑

他にもいろいろ聴くけど全部ゆったりな感じ。

今日は40分近く入ってたかな

癒された〜

明日も頑張ろう！

今を生きよう❗️