等々力コアズトレーニング

今日は12時から等々力のコアズでトレーニングでした

ベンチプレスとデットリフトの最大筋力をガッツリ鍛えて約1時間で終了。

その後は身体のケアー

こんな感じで丁寧にやってくれます(^^)

いつもありがとうございます

吉祥寺に戻って満喫でずっと読みたかったカイジと彼岸島を読んで今日はこれにて終了。

どっちもめっちゃおもろー❗️

本ってハマるよなー(￣▽￣)

まだ18時だしこれからなにしようか。