朝のグラップリングスパー！

週の始めっからドキドキ。

月曜の朝練は千歳烏山でとてもお強い方達とのグラップリングスパー。

朝食は体に優しく、キウイ、みかん、バナナ、プロテインで済まし出発

やはり何でもテクニックだね

強い方達との練習はやはり得れる物が多いから良いです❗️

昼飯ガッツリ食って午後も頑張ろー(￣▽￣)