ボクシング＆ダッシュ❗️

今日の賄いは沖縄から空輸している新鮮なバジルをふんだんに使っているジェノベーゼ

とても香りが良く、美味しいです(^^)



そしてお昼のボクシング練習



後輩のミッツと防具を着けてのスパーリングを3分4R！



からの防具無しの8オンスグローブで試合に近い形での軽いスパーリング！



良い練習をありがとう(^o^)/



そして吉祥寺駅にあるスタバで少しだけ休憩

からの夜の土居スタミナトレーニングin東京体育館❗️

太ももパンッパンッ！！！

最後はこんなにぱっくりお股開いてM字開脚で終了ーー(>_<)はずかしー



ありがとうございました❗️



おやすみなさいzzZZ


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