はなきんダッシュ！

金曜の夜練は東京体育館でスタミナトレーニング！

ふくらはぎが終わりましたm(._.)m



でも暑くて気持ち良く走れた(^_^)



夜飯は納豆ご飯、豆腐、コハダの刺身、もやしとゴーヤのナムルとヘルシー！



これから友達に散髪してもらいに行ってきまっくす(￣^￣)ゞ



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