自主トレ

夜練は柔術だったけど昨日の練習で膝を嫌な感じにしてしまったのでお休み。

あの技は怖い(*_*)

選手生命とか次の試合までの時間とか考えると今はド根性で踏ん張る所では無いので自主トレで体幹トレーニング。

腹筋をいじめ抜いてやりましたd(￣ ￣)

この後は新宿行って食事！

レッツゴー(^^)／