夜練

スパーリングパートナー竹内稔さんとガッツリ練習！



寝技中心の総合スパーを5分3R×3セット！



パウンド(寝てる相手を殴る)むずい(´･_･`)



でも試合前の追い込みみたいにガッツリ追い込んでだし切れました！



調子が良し＼(^o^)／



回復は持参のおにぎり。



練習終わって速攻プロテインを飲むなんて古い事はしません(￣ー￣)



みんな勉強しようね(^_－)－☆



ではごきげんよう。















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