朝、67.9kg
そして朝ごはん！
バナナ150kcal
ミルクティー100kcal
食パン130kcal
メープルシロップ50kcal
ハンバーグ50kcal
＝480kcal
そして9時~17：30までバイト。
お昼ご飯
オレンジジュース100kcal
コーラ50kcal
ジンジャエール50kcal
唐揚げ600kcal
生姜焼き200kcal
玉子焼き40kcal
ポテサラ90kcal
味噌汁40kcal
ご飯340kcal
＝1510kcal
おやつに
手羽先100kcal
メロンソーダ100kcal
ポテトフライ100kcal
鳥もも100kcal
抹茶パフェ300kcal
＝700kcal
飲食だから食い過ぎる。
1時間軽めにボクシング
66.6kg
UNIQLOでVネック購入！
練習後のおやつ。
豆大福200kcal
チーズケーキ200kcal
ふわふわなパンケーキ350kcal
＝750kcal
晩ご飯。
鍋50kcal
そば500kcal
ストロングゼロ250kcal
＝800kcal
ハムナムトラ見ながらアイスモナカ260kcal
69.3kg
総摂取カロリー4500kcal！！！！
もうやめよう（笑）
まぁ試合勝ったからご褒美に良いか！
そして明日はバイト先の先輩と自由が丘で開催されるスイーツフェスティバルに行きます(^^)
そんでその後に渋谷で有名なパフェのお店に。
スイーツはしご(^O^)
すみません。
甘い物は一生やめれません！
いつもこんな食べてませんよ？笑
試合終わったばっかだしGWだし(^з^)-☆
また明日書きます！
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