◆やっぱり、睡眠◆

お連れさんの勤務時間は特別。

忙しい時は夜勤の仮眠もままならず

２４時間寝ずに夜勤明けで帰宅して

休憩もせず、実家に向かい農作業して

私が帰宅する頃にはソファーで

爆睡してることも多いです。

夕食後にも爆睡してたり

お風呂に入らせるのに起こすの必死。

お風呂上がりもビール飲みながら爆睡。

また、これも起こしてもなかなか起きなくて

お布団に寝かせるのが深夜２時になったりで

私の方が睡眠不足になります。

こうなると、朝起きにくくて

休みの日などは目覚まし時計が

鳴り響いてても夢の中。

いー加減に起きなさいよーと

お連れさんに起こされました。

ちくしょーっ！

夢に西島秀俊さんが出て来てたんだぞっ！

西島秀俊さんに玉子焼き作ってあげてる

夢見てたのにーっ！

これが竹野内豊だったら

もーっ、怨みまくるっ！

お疲れ様のお連れさんを

早めに寝させてあげよう。。。など

みじんも思わず

二度と夢を邪魔されないためにも

「今日中に寝ましょう対策」を 決行。

これが、なかなか調子がいい

調子がいいから調子に乗って

１０時にお布団に入って寝てみたら

翌朝の目覚めのいいこと(^_^)

お連れさんを仕事に送り出したら

ソファーで二度寝することも多かったのに

そんな事もなく、スイスイと家事をこなし

早めに身支度して、スポーツクラブに行ったり

買い物に行ったり、歯医者に行ったり

なんか、私っ「出来る主婦」

深夜１時に就寝して８時に起きるより

１０時に就寝して５時に起きた方が

同じ７時間の睡眠時間でも身体が

全然違うなと実感しました。

何時間眠るも大切ですが

何時に眠るかの方が大切だわね、と

今頃になって認識するのでした。

元気なおじーちゃん、おばーちゃんは

早く寝てるもんなぁ。

やっぱり、早寝早起きは健康にいいのね。

私は２０代の半ばから

ダイエットも兼て朝５時に起きる生活を

ずーっとしてきました。

おかげで１０kg減量に成功

それ以降リバウンドもなく

体型も体重もほぼ変わりませんが

身体の中身は変わってくるのよ(T . T)

５０歳も軽く過ぎれば

朝５時起きの習慣もキツイ時もあります。

早めに就寝する生活にしていかないとね。

それに、睡眠は無料の美容液。

お肌も完全に違ってきますよ。

今夜も１０時就寝決行っ

。。。出来るといいけど

◆盛り沢山な日々でした◆

木曜日の夜

お風呂上がりに左眼に異和感

痛みもあり、鏡を見たら

左眼の左白眼が血で真っ赤っか

違う人になってました

翌日、午前中は歯医者に行き

その後、仕事に行き

仕事終わってから眼科へ行きました 

何かの拍子に目の血管が切れたそうです

年齢もあるのかな？

目薬で治療中です

赤みは、少しひきましたが

まだまだ、赤いです

１週間ほど、この状態

コンタクトレンズが出来ないのが不便です

眼科の後は

お連れさんの自転車パンクしてたので

自転車屋さんに行って修理頼んで

タイヤが特別サイズだから

出来上がり日数がかかるそうで

そのまま、スゴスゴ帰りました

土曜日は、家事三昧の後

毎度、おなじみ実家に行って母親のお世話

体調不良でしたが、元気になってました

でも、肝臓の数値が悪くて

気をつけていかないとなあ

おみやげに水まんじゅう持って行ったので

義姉と、わちゃわちゃとお茶なぞして

色々と話ししました

帰宅して、スーパー行って夕食作り

バタバタと、土曜日がおわり

昨日の日曜日は夫婦でお休みでしたが別行動

お疲れ気味のお連れさんは、お家でまったり

私はフィットネスクラブでワンレッスン

受けた後、電車に乗って堺筋線本町まで

ファンビ寺内に行ってセール中の

ヘアケア商品など購入

パックスナチュロンの石鹸シャンプーとリンス

今回、初購入です

こちらも初購入

なんとっ、タカラベルモントさんの

アウトバストリートメント

これは使う価値ありです

資生堂さんのアウトバストリートメントは

前回購入しました

これが、すっごく良かったです

ファンビ寺内に行くと、心が踊ります

また、電車に乗って途中下車して

母親の介護用品など購入しに薬局に行って帰宅

スーパー行って、早めに夕食を済ませてから

お連れさんと一緒に田んぼを見に行きました

梅雨なのに、お天気が続くので

田んぼのお水が気になって心配

「お連れ、田んぼを心配するの図」

苗も、ちょっと成長しました

元気に育ってね〜 

美味しくなるんだよ〜と声かけて 

農家の嫁も来年は、田んぼデビューかなあ

少し前までは、想像もしてなかった生活

毎日が忙しいけど、楽しいです

これからも、変化を楽しんで 

年齢を重ねていこ

昨日、夜の万歩計

よく歩きました

お布団に潜り込んだのは１０時台

がっつり睡眠とれました

さっ、また１週間頑張りましょ

◆我が家ブームの晩御飯◆

最近の我が家の晩御飯に頻繁に登場する

玉子＆ハムトースト(^ ^)

お連れさんのお気に入りで

しょっちゅう、リクエストされます

晩御飯なのに。。。パン？

作るの簡単だしラクでありがたいのですが

これだけってのもなーってんで

お母様経由でご近所さんの畑から頂いた

玉ねぎとトマトを使って  

トマトスープを作りました

玉ねぎとトマトを水を鍋に入れて

柔らかくなるまでコトコト

火を止めて、冷めたらミキサーにかけて

ピューレ状にして、また鍋に戻して

お水適量に無添加コンソメ顆粒入れて

温めてアクをちょこまか取って

塩胡椒で味を整えて完成

生のトマトが嫌いなお連れさん

お野菜食べさせ隊長としては

頂いたお野菜も使い切りたいし

色々と考えます

ササミスティックフライは

お連れさんのリクエストで

スーパーのお惣菜を買っちまいました  

トマトスープは、また作って下さいね〜と

大好評でした

このスープ、冷たくしても美味しいかも

夏のひんやりスープに認定

トーストの中のきゅうりも

ご近所さんの畑からです

梅雨なのに、雨が降らずで

やさぐれる田んぼ親父のお連れ 

お洗濯ものがよく乾いて嬉しいけど

やっぱり梅雨には雨降らないと感覚が(T . T)

紫陽花には雨が似合うしね

お弁当の梅干しが

偶然にもハートの形になりました

オクラに、乗っけ過ぎたかつお節

あとは、肉じゃがと玉子焼きです

今日も、しっかり働いて下さい  

◆きゅうり三昧◆

お母様経由で、ご近所さんから頂く新鮮お野菜

最近は、きゅうりが止まらない、ありがたい

しかしながら、オッさんとオバはんの２人暮らし

昆虫じゃあるまいし、そんなに食せません

そんな気持ちをわかって下さったのか？

はたまた、自分ちもきゅうりがあり過ぎるのか？

お母様と仲良し、ご近所さんの奥様が

きゅうりの生姜醤油漬けを作って下さいました

東海漬物「きゅうりのキューちゃん」と

ほぼ、おんなじ味

それから

サッと洗って食べてね、と

きゅうりの浅漬けも作って下さいました   

沢山作って頂いて(T . T)

２つとも超美味   

やっぱり、年期が違うのね

私の作る浅漬けとは雲泥の差

まだまだ、未熟だと認識させられましたが

落ち込む事も無く、美味しい、美味しいと

きゃーきゃー言いながら

お連れさんと２日で完食 

昆虫並みに食っちまいました

今度、レシピ教えてもらお

そんで、やっぱり

採れたてきゅうりも頂きまして。。。

食べきれないもんで

本日、社長にお裾分けしました

社長婦人がぬか漬けにハマってるそうです

社長宅の食卓にツヤツヤの

きゅうりのぬか漬けが登場するのも

すぐでしょうね

梅雨だというのに、カンカン晴れる大阪です

きゅうりは体温を下げる働きがあるそうです

食べ過ぎには注意ですが

上手に体調を整えていきましょ

◆簡単大人女性のまとめ髪◆

自分史上最長に伸ばしつつある髪の毛

無造作に、ひとつ結びにしても

毛先が背中にチクチク当たるの不愉快

ブラカップ付きインナーだと

チクチク痛くてイライラ絶好調

チクチクもイライラも回避したい

大人簡単まとめ髪してみました

髪の毛にワックスやムースをつけて

まとまりやすく下準備して

髪の毛を好きな位置にポニーテールして

ポニーテールした毛を三つ編みにします

三つ編みを横方向へ優しく引っ張り

緩みを出します

全体がええ感じに緩んだら

ポニーテールの結びめに下方向からでもいいし

上方向からでもいいので

くるくると巻きつけてシニヨンっぽくして

アメピンで固定させます

この時、毛先が飛び出ないように 

結びめに当てて巻きつけます

シニヨンの毛を

ちょっとづつ引っ張りだしていきます

シニヨン以外の部分の髪の毛も

ちょっとづつ引っ張りだしてゆる感をだします

全体にヘアスプレーを軽く振って終わり

こんな感じです

本当に、くそ簡単で３分で完了

ゆる感出し過ぎると、お疲れ感がでるので

そこは、ほれ

皆様のセンスにお任せします

これから暑い季節には

こんな簡単まとめ髪がオススメです

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