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美容記事の続きです
フェイスラインがぼやけたり
年齢が見える、ほうれい線やマリオネット線
お顔に「贅沢なお肉」がついてるほど深刻とお伝えしました
加齢が進む中、お顔が重たいと皮膚も下がりますから。。。
フェイスマッサージやリンパマッサージで
お肌の筋肉を鍛えたり
老廃物を促したりして
お顔の贅沢なお肉を少しでも減らしましょう
エイジング化粧品でお手入れするのもいいですが
お顔の筋肉には作用しませんから
ご自分の手でしっかりと筋肉を引き上げてあげましょう
お顔が下がるのは「表情筋」が使われてないのも
原因の一つでもあります
「表情筋」は名前の通り
「表情」を表すもの
表情が豊かな方の方が実年齢より
若く見えるそうですよ
友人や家族とよくお話をすると
喋ることで表情筋が鍛えられますから
自然とアンチエイジングしてるんですよね
ストレス解消にもなるし。。。
パソコンとにらめっこだけのお仕事や
一人暮らしで話することも少ないと
表情筋が使われないのでタルミが出てきます
電話で話すことよりメールやラインで用件済ませるのも
エイジングケアの敵かもっ
気ままな一人暮らしは
不規則な生活やだらしない生活にもなりやすいので
脂肪の肥大化に繋がります
私が若い頃（。。。って、こればっかりやん）
「さびしい女は太る」。。。って話題になったりしましたが
現在は「さびしい女は老ける」。。。て感じ？
人とコミュニケーション持って
彼氏や家族や友人と話して表情筋を鍛えましょう
（引かれない程度に。。。）
日曜日は「サザエさん」なんか見てないで
じゃんじゃんお話して表情筋を鍛えましょう
と、言ってる私も大概の年齢
現実は厳しい。。。
表情筋を鍛えるため
４年前から「美容家・渡辺雅子先生」の
ストレッチマッサージと
昨年からかっさを使ったかっさマッサージで
リンパに老廃物を促すようにしてます
毎晩お風呂に入りながらマッサージ
必死なのよん
成果はどないか？
ほうれい線はありますが
フェイスラインはまだなんとか大丈夫っぽい感じです
色々と女性は忙しいし
スキンケアはメンドクサイけど
若々しく引きあがったくっきりした
フェイスラインをイメージして
マッサージや健康的な食生活をしてみません？
明日は見過ごしがちな
お顔の「あるパーツ」について。。。