お越し頂き、ありがとうございます
今日の大阪はいいお天気です
５月になっても気温が安定しない日が続き
風邪をひかれた方もいるのではないでしょうか？
自慢ではありませんが・・・わたくし
ここ１０年以上、風邪をひいたことがありません
「ア○は風邪ひかん」・・・といいますが
まさに、まさにその通り
・・・・独走中です
でも、昨年、予防接種をしたにも関わらず
「インフルエンザ」にかかりましたが（最悪・・・
）
それでも二日で完治
二日酔いで寝込んだ事は何回かありますが
発熱して寝込んだことは、最近ではこの二日間くらいです
風邪のウイルスも恐れるほどの
強靭な身体を持っているわけではありませんが
「帰宅したら手洗い・うがい」を徹底している事と・・・
もうひとつ・・・徹底してやってることがあります
「鼻うがい」・・・（なんじゃ、それ？）
恥ずかしいけど、これが一番
風邪予防には良いと思いますよ
方法は簡単
「鼻から水を吸い込んで口から出す」
これを何回か繰り返すだけです
最初は「ぎゃーっ」と思いますが（プチ・溺れ感覚）
慣れてくると気持ちがいいんです
ウイルスは粘膜好きなので
「鼻うがい」をすると鼻についたウイルスが
ぜーんぶ、洗い流されてすっきり清潔
女優の森光子様は塩水で鼻うがいをされているようです
私は朝の洗願の時と
帰宅して、手洗い・うがい・お化粧を落としをした後と
夜の洗願の時とで一日に３回やってます
美しいお話ではなくて・・・すみません
（・・・想像するとねえ・・・
）
ちょっと勇気が必要ですが・・・
暖かくなってくると油断しがち
風邪は季節に関係なくかかりますからね
栄養や休養も充分にとって「鼻うがい」で
さらに「風邪予防」していきましょう