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「デトックス」＝「身体の調整」・・・とお伝えしました
「毒素排出」をして「新しく必要な栄養素を入れる｣
決して「ダイエット」が目的では無いんですね
そして、女性だけではなく「デトックス」は
男性の方にも、是非、お勧めです
現代は｢ストレス社会」
「ストレス」を取り去る事は・・・難しいです
「ストレス」は身体から５倍の栄養素を消費します
これは「脳」を使う時と同じ消費量・・・
こうなると、身体が栄養素を必要とするので過食します
結果・・・「ストレス太り」
それに、環境汚染が進む中、食品の栄養素含有量は低下して
身体の「りんぱ管」が詰まりやすく
毒素や病原体を排泄しにくくなってます
そして・・・まだまだ心配な事
最近、うつ病や若年認知症など神経障害を訴える方も急増
自己免疫力が低下した身体に薬物投与は
副作用が目立つケースも多いです
健康で快適な生活を過ごすためにも「デトックス」
「毒素排出」と「新しく必要な栄養素」を入れてあげましょう
「必要な栄養素」は特別なものではありません
お野菜やたんぱく質や糖質などがバランスのとれた食事
ファーストフードやお菓子・スナックは・・・なるべく控えて
私の母親は｢一里四方」と言ってます（昔の人なんで・・・）
自分の住んでる場所から「一里四方」・・・
遠方ではなく近場で取れたものを食べると長生きすると・・・
うーん？新鮮なものを食べましょうって事らしいです
勝手に母親を登場させてしまいました・・・すみません
「デトックス」を機会に食生活も見直してみてもいいかも・・・
最近、節約志向でお弁当持ちの男性も多くなってます
独身男性も自分で楽しんで作っている方もいるんですって
外食が続くより、お弁当の方が身体にいいと思います
お財布の「デトックス」はしなくて済みますね