おはようございます。こじりです。
以前、こじりの日頃の食事記録をアップしたら、
「ちゃんとされてますね～！」などよく言われるのですが、
いやいやいや。
「土日にお菓子食べたりめっちゃ食べますよ～」
と言っても、
「またまた～」と言われます（笑）
腸活ダイエットアドバイザーですもんね。
ヘルシーな食事をしていると思われてますね。
では、先週の食べ過ぎた食事を紹介します。
ポテチ（コンソメ）ビックサイズ・たけのこの里（定番のお菓子）・パイの実（新商品の味）
わたしは、ポテチはうすしお派なんだが、旦那さんがコンソメ派なんですよね。
ふつうサイズって、ちっさくね？ｗ
昔の野球カード入りのチップスくらいの量しか入ってないよね？（昭和を感じる野球チップス）
てなわけで、うちはポテチは基本ビックサイズで買ってます。
朝起きたら、ビール缶の量が、アホです！
旦那さんは500ml。
わたしが350ml。
わたし、6本も飲んだの！！！？？
たまに、こんな風にアホくらい飲みます。
いつもは、350mlは3本くらいにとどめてるが、アホになると6本も。
つまみは、サラダと焼き鳥。ガーリックバターのバゲット。
それに、あのお菓子ですよｗｗｗ
わかっていただけますでしょうか。
わたしは、食べる時はめっちゃ食べるし、飲むし。
さすが、元60キロｗ
でも、週末のジャンクな食事が続くと気持ち悪いので、しっかりと平日リセットします。
週末に食べ過ぎても、2、3日経つと体重は戻ってます。
お菓子もたまにはいいけどね。
やっぱ、普段の食事が1番美味しくて、そもそも、この食事の方が体調がいい！
このマインドセットだから、リバウンドしにくいと思ってます(*^▽^*)
ちなみに、今腸活ダイエット受講者さんに、土日のお菓子を見せたら
「こじりさんでもお菓子食べるんですね～」
「お菓子食べるのみて親近感！」
「なんか安心しました」
とコメント頂いてます。
フフフ。わたしは元々痩せてないし、ダイエットこじらせ隊なのでね。
ダイエットのお悩みは、だいたいわかります！
もうすぐ薄着の季節ですね。
ダイエット＆筋トレを強化中のこじりでした(^^♪
花金って今言うのかな？死語？
楽しい金曜日をお過ごしください。
ではまた♪
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