次々と不幸なことが起きる人の共通するところとは?
その人は、人生で激しく憎んだり、恨んだりしている人がいるってとこ。
憎しみや恨みと自己同一化している。これは厳しいです。
そんな時、一度試して欲しいワークをひとつ。
「ぬけがらワーク」
恨んでいる人を体の中でしっかり感じる。
どんなサブモダリティかを言語化していく。
言語化は、もちろん心の中でOK。
そんなサブモダリティを感じている自分自身(アソシエイト状態)から、
着ぐるみを脱ぐように、そっと抜け出す。
すると傍らには、自分自身の抜け殻がクシャクシャになり横たわっているはず。(ディソシエイト状態)
ここで注意することは、それを手放そうなんて思わないってこと。
そうすると、きっと執着が生まれて、今までとかわらないから。
そばに置いておくぐらいの感じがいいかも。
そんなやわらかなスタンスの方がきっといいかもね。
着替えのつもりでタンスにしまっておいてもいい。
あっ、それから「許す」なんってことも思わないでね。
その瞬間、普通の人は執着が生まれるから。