四日目

身長 154.6
体重 58.9
体脂肪 測定なし

腹筋 10×2
腕立て 10×2

12:00～
BBQ

21:00
ラーメン(味噌つけ麺)

23:00
ポカリ ５００ｍｌ
炭酸水 ５００ｍｌ



iPhoneからの投稿

三日目

身長 154.6
体重 お泊りのため不明
体脂肪

腹筋 10×2
ウォーキング 30分×2

10:40
バナナ 一本
ヤクルト 一本

11:40
キーマカレー
ミニトマト

12:07
カントリーマーム 一個
チョコレート 一個

17:45
友人宅でご飯


iPhoneからの投稿

三日目 朝

身長 154.6
体重 58.7
体脂肪 34.0

8:30起床



iPhoneからの投稿