今週は、初めてのメニューにも
挑戦してみました。
月曜日
朝ごはん
人参ピーマンソーセージマヨ炒め
ネギとお豆腐のお味噌汁
トマト
カボチャの煮物
キュウリの浅漬け
タコのポン酢味
火曜日
朝ごはん
豚肉とキャベツのスパイシー炒め
エノキとさつまいもとネギのお味噌汁ごはん
きな粉バナナ
晩ごはん
晩ごはん
晩ごはん
サワラ
チーズとキュウリの海苔巻き
しらすとレタスのサラダ
オクラ
人参とあさりの煮浸し
納豆
...朝からあさりの砂抜きをしたら正解
夕方、塩水を一度変えたり...
念入りな砂抜きしました。
水曜日
朝ごはん
七分づき玄米のワカメごはん
切り干し大根と人参と豚肉の煮物
卵焼き
ネギのお味噌汁
レンジりんご
...ワカメごはん...
乾ワカメを細かく砕いて
入れてみました。
少し歯応えの強い
ワカメごはんでした(^^;;
お蕎麦
ナスとピーマンとひき肉のカレー炒め
もろこし
豆腐
....ナス...塩もみしてから
さっと炒めました
歯応えを残したかったので
木曜日
朝ごはん
目玉焼き、ソーセージ
キュウリ、レタス、トマト
ネギとエノキのお味噌汁
晩ごはん
七分付き玄米ごはん
チキンカツ
切り干し大根の煮物
黒ごまの粉ふきいも
ピーマンの味噌海苔巻き...
海苔に味噌を塗って
巻いてみました。
レンジリンゴヨーグルト
金曜日
朝ごはん
ベーコンレタスサンド
豆腐とオクラの煮浸
トマト、リンゴ
...冷凍ストックのパン
少し焼きすぎました。
枝豆
ごぼうとカボチャと豚肉のお味噌汁
あんドーナツ
ヨーグルト
...ごはんにあんドーナツ?????
...ごはんにあんドーナツ?????
こんな日があってもいいかな
金曜日だし(^^;;
もちろん食後のお楽しみです！