朝ごはんと晩ごはん

朝ごはん

バターロール...

      ベーコンとスクランブルエッグ

ちりめんジャコとレタスのサラダ...

       ごま油.塩

トマト、バナナ

ミルクティー

...

晩ごはん

ごはん

味噌炒め...酒.味噌.砂糖.醤油.塩

    豚肉.ごぼう.人参

枝豆、海苔

食後にヨーグルト

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朝ごはんと晩ごはん

両方みると

なんとなくバランスとれてるかな...

なんて思ったり...