休日の３食.....３連休の２日目

朝

後のせチーズトースト

ソーセージ

きゅうり、きな粉かけバナナ

ミルクティー

昼

冷やし中華

  蒸しどり、薄焼き卵

  きゅうり、ブロッコリー、ミニトマト

夜

まぐろのお刺身、納豆(半分)

いんげんとチーズのゴママヨ和え

大根と人参とネギの中華風スープ

食後にきな粉黒蜜ヨーグルト