寒さも本格的になり、それとともに乾燥もかなり気になる季節になりましたね。
お肌だけでなく唇の乾燥にお悩みの方も多いと思います。
私も唇が荒れやすいのでリップケアには気を使います。
いつでも気になったときに保湿できるようにリップクリームを自宅にはもちろん、会社の引き出し、ポケットの中、ポーチの中などに入れてすぐに出せるようにしています。
唇が乾燥しやすい方はスキンケアのときにリップも同じようにケアするのがおすすめです。
お顔全体にお化粧水やクリームなどを塗るときに同じように唇まで塗ってしまいます。
そうすると唇が乾燥しづらくなりますよ
久しぶりの更新になってしまいました。。
すっかり寒くなりましたが風邪などひかれていないでしょうか？
今週はさらに冷え込むようなのでお体に気をつけてくださいね。
最近は体を冷やさないように、朝と夜にしょうが紅茶を飲んでいます☆
通常どおりに紅茶を入れてその中にすりおろしたしょうがをかなりたっぷり入れます。
砂糖は体を冷やすので黒糖やはちみつで甘さを足します。
味はあまりおいしくないですが笑、体は温まります
チューブのしょうがでも代用はできますが、生のしょうがの方が効果はありますよ
私は休みの日に一気にしょうがを大量にすりおろして冷凍しています
あとは市販のしょうが葛湯も飲んでいます。
しょうが葛湯は体もあたたまるし味もおいしいのでしょうががあまり好きではない方はこちらの方がオススメです
体を冷やさないことは美容＆健康の基本ですよね。
体の内側から温めてあげましょう
人の血管をすべてつなぐとどのくらいの長さがあると思いますか？
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正解は、、人間の血管をすべてつなぐとなんと地球2周半（約10万キロ）の長さになるんです！
動脈や静脈はどんどん枝分かれしていて最後は細い血管になって皮膚に栄養を送り届け老廃物などの不要なものを回収しています。
だから美しくなるためにはいい血液をめぐらせることが大切でそのためにはきちんとした生活が大事なんです。
肌細胞の育成に必要な「栄養・水分・酸素」を届けているのは皮膚の0.15mm下にある毛細血管。
血の巡りが滞るとこれらの成分が届きにくくなり、体の機能はもちろん、お肌も衰えてしまいます。
また、新陳代謝が低下したお肌では栄養の運搬と、老廃物の排出がスムーズに行えないので新しい細胞が作られなくなったり、むくんでしまったりします。
新陳代謝の低下したお肌では高価な美容液やクリームも効果が薄れてしまうんです。
逆にお肌の新陳代謝が活発であれば皮膚はどんどん栄養をとりこんでくれます。
マッサージもとてもオススメですが、いくらマッサージをしても血のめぐりが悪かったり、血液自体がいい血液でないと意味がありません。
何度も書いていますが、食事や普段の生活をなるべく規則正しくするとお肌の調子も変わります。
若いうちはそこまで違いがわかりませんが、年を重ねるにつれて今までの自分の生活がお肌に表れてくると思います。
私も、将来の自分のためにも今から内側をきれいに保つようにしようと思います☆
