月曜日はケモ３５回目でした。
木・金と副作用強く、倦怠感、気持ち悪さ。
今日の朝もテンション低かったのですが、
行けるとこまで行ってみることにしました。
歩き出すと、気分もよくなりました。
登り３０分。下り２０分 ５ｋｍ位かな。
ケモ打ちには体力が必要。というか免疫力上げないと
治療はできません。毎日５０００個できる癌細胞、
減らさないと。
山は心肺機能アップ、体力作り、森林浴効果・・・
治療に最高だと思います。
ハイキングの後プライベート岩場に行きました。
１カ月ぶり？岩場は濡れていて、楽しくなかった。
秋までお休みかな。
３年くらい前の写真。乾けば快適。
標高高い所に行こうと思います。