いつも読みましたの記しにいいね！して下さり有難う御座います。
なんとなくブリッジしてみたら
全く出来なくなってました。
ショックです。
ブリッジどころか
ブリッジ前のストレッチすら出来ません。
↓ブリッジ前のストレッチ画像
私さ、手が足に届きません。
悲しい。
ブリッジできるようになりたいです。合わせて
開脚もできるようになりたいです。
一時ハマりましたが出来なくて止めました。
1日講座など短期有料講座が有ればいくつもりですが
みつかりません。
出来るようになるためにはどうすりゃいいのだろう。思い浮かぶはYouTubeしかない。
やろう
直ぐ飽きるだろうけど数日は集中できる。よし！
16時間ダイエットは(4月開始5月末まで)まだ続いてます。←結果は3キロマイナス
現在、1キロ増えました。
増えましたが腹が凹みました。消えていたくびれがでてきました。
では、またね～
