今日は久しぶりに丸一日フリー…。

寒いけど、日差しが強くてお家の中にいるの気持ちいい。

 

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39歳にしてようやくコーヒーを

美味しいと感じれるようになったので

濃いめに作ってカフェイン注入。

朝ご飯の片付けもせずアマプラ鑑賞。

 

 

最近ハマってるのは「1122」

ロスがひどくてもう3週目。

 

4〜5年前から漫画読んでたけど、

ドラマ化して大正解でしたね。

本当に主演のお二人が夫婦になるなんて。

 

 

 

私、実を言うと

映画とかドラマぜんっぜん見ないタイプなので…

 

高畑充希ちゃんと

岡田将生くんの

演技をほとんど見たことなくて…

 

あ、高畑充希ちゃんは金八先生で見たことあったかな…?

歌が良いイメージのほうが強いです。

 

この曲めっちゃ昔聞いてたなぁ。

 

 

金八先生と

⇑の曲のイメージが強すぎて

 

少年のような可愛い女の子ってイメージが強くて…

 

「1122」

でいちこ役するって聞いたときに

まだ子供じゃん!若すぎない!?

…と思ってたけど…

 

調べたらもう30超えてるじゃないですか

時の流れが…早すぎる。

 

 

 

ドラマはお家で一人でゆっくりお茶飲みながら見るべき作品って感じです。

 

マジ笑えないレス歴の旦那とは気まずくなりそうだから一緒には見ない…

 

ゆったりとした空気感で丁寧に作られてる作品なんだけど

不倫とか風俗とかあってけっこうシリアスなドラマなんですよね。

 

 

 

恐れ多いのですが、おとやんの喋り方とか優しい性格がうちの旦那に似ていて…

で、逆にいちこちゃんのワガママや雑さが私に似ていて…

そして、美月さんの息子くんは発達障害でしょう…(美月さんのボロボロさと少しふくよかな感じがリアル。)

 

不倫ものだしさ〜

見ててうわぁ〜ってしんどくなる面もあったけど

おとやんの人を否定しない優しさと

美月さんの女の強さが個人的に良かった。

 

あとシリアスなとこだけど

美月さんがおとやんの○○を○○で○○したところが実写になるとこ〜なるんだって思って笑ってしまった。

 

私自身も

一緒にいて空気のような存在で

あったかい存在である家族をこれからも大事にしていかないとなって思えた作品でした。

ムカつくこともあるけど

やっぱりこの人が近くにいないと駄目。

生まれ変わっても旦那と結婚したい!て再確認。

 

総じてとっても良いドラマでしたぽってりフラワー

 

 

 

 

 

そんな家の旦那さんは昨日…

床屋さんで幼稚園の女の子のような髪型にカットされ帰ってきました。

 

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40前のおっさんでこんな前髪ある?

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

    

読んでくださりありがとうございます

旦那と息子の3人暮らし

アラフォー主婦たくみと申します。

 

難病の胆道閉鎖症&子宮内膜症

睡眠障害もあり鬱々引きこもり中です。

2023年脳死肝移植登録しました。

 

肉体改造に励み

171cm71kg→1年半かけて

18kg減成功しました

 

丁寧な暮らしに憧れる雑な主婦です。

グレーゾーンの小3息子についても呟きます。

 

 


本日9日のみ飛び出すハート







先週、息子の授業参観がありました。

なんだかんだあって2年ぶりの授業参観です。


内容はごく普通の算数の授業でした。

淡々とした授業に少し退屈だったことは内緒。



とりあえず一番に感じたことは…

3年生の算数レベル高い…ってこと。


それなのにみんなスラスラ〜と問題を解いていて

みんなバンバン挙手してた🙋

息子のクラスの子、聡そうな子ばかり。


うちの息子は一回も挙手しないのはまあ想定内だけど教科書くらい指示されたページ開けよぉぉとなった。


きちんと座って授業は受けれているが

指定された教科書のページとは違うページを開いていたり…

ノートを取らないといけないところでボーっとしたり…

爪をいじくっていたり…。


はぁ無気力


まぁ息子に関しては私に似ず健康であればすべて良いです。





少々退屈な時間だったので

息子のクラスの人数と

参観に来られてる家族の人数を数えてみました。


息子のクラスは

ひとクラスの人数が多くて

子供の数が34名。

 

でも、授業参観に来られているママさんの数を数えると…

半分以下の14名

意外にも少なくてビックリしました。

 

ご兄弟のクラスの参観に行かれているママさんもおそらくいたとは思いますが…

 

参観終了間近になっても…

ママさんの数は特に増えることもなく減ることもなく…。

 

もっとたくさんの人で

ゴヤゴヤしていると思っていたので拍子抜けでした。

それと同時に少しホッとしました。

 

 

 

私が子供の頃は

教室に入りきらないほどのお母さん方がつめかけて。

どのお母さんもキレイな格好をして…

 

教室の匂いが一気にお化粧と香水の匂いで充満していたな…って記憶があります。

うちの母も仕事をしながらも必ず授業参観には参加していました。

 

 

 

今はそういう時代じゃないのかもしれません。働いているお母さんが大半なのかも…。

 

そして意外にも私のような

「授業参観行きたくないな…」

っていう内気な人ももしかしたら少数いるのかもしれない…

 

逆に子供は大切だけど、

授業参観なんて興味ないってサッパリしてる人もいるのかもしれません。

 

 

私としては…

子供本人が来て欲しがる限りは

頑張って行けるように調整していきたいと思っています。

別に来なくていいよって言われたら仕事優先するかもですキョロキョロ

 

正直なところ、zoom配信が一番理想です。






画像がないのが寂しいので

今日のお茶の画像ニコニコ



 




 

 




 

 

 

 

 

 

 


 

    

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扁桃炎4日目。

案の定、4日目にはすっかり治りました。

 

喉の違和感も特になく…膿もほとんど消えました。

とりあえず抗生剤飲みきり厳守なので

あと3日間、薬飲み続けます真顔

 

 

 

 

さて。

去年の冬

扁桃炎…

ではないですけど

胆管炎のほうにずっと悩まされていました。

 

まるっと去年1年はひどかったな〜…

春も夏も冬も胆管炎ばっかりで…。

 

クリスマス時期には1週間入院して。

 

でも、今年はというと…

特に

「あ、胆管炎かも!?」

という症状はなかったような…気がします…

 

 

 

 

 

ただ、退院してもからというもの

ずるずると毎日のように微熱があります。

 

体温がいつも37,4〜37、6度くらいが毎日のように続きました。

ちなみに、ブログを書いている今も37,3度あります。

 

ただ、体調は悪くなく…

なんだかポッポポッポとのぼせている感じです。

 

もしかしてガンかも…なんて思っていましたが、血液検査では肝機能の数値はまずまずの結果で。

今年は1回も胆管炎で入院することがありませんでした。

 

 

この毎日の微熱だけが謎ですが…

良いふうに考えてみたら…

 

もしかしたら、今までダイエットで糖質を極端に抜いてきたものの反動だったりするのかなぁって思います。

 

 

 

 

今、お米が美味しくて美味しくて…

1日2合以上必ず食べています!

 

米食べたところで

ぜーんぜん太りません。

痩せてもいないけど…。

 

朝も昼も夜もお米をもりもり食べていると体温と代謝がぐんぐん上がっていく気がします。

私のは微熱ってくらい上がりすぎだけど…

 

脂肪が燃焼する体質になっている感じです!

 

お米のおかげで体温が上がっていると思いたい!!

 

このことを5年前から知っていたら…

あ〜なんて無駄な日々を送っていたんだ…とガッカリします。

これからは、お米は我慢せずもりもり食べていきたいと思います!

 

 

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必ずおかわりします。

220gは食べないと足りない!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

楽天スパセで購入した

フライパンがもう届いた!

 

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取っ手が短くて扱いやすいし
深さもあるので揚げ物もしやすくオススメですルンルン

 

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その他検討中。

 

 

 

 

 

 

    

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2週間おきの扁桃炎3回目…

 

 

今日で抗生剤投与3日目!

熱は出ないし

食欲も(おおいに)あります。

家事も仕事もできています。

 

 

今回も、たぶん短期間で全快するでしょう…

ただ怖いのは、またすぐぶり返すのではないかということだけアセアセ

 

 

習慣的に扁桃炎を繰り返す原因には…

疲れや体力の低下による免疫力の低下ってよく言われているのですが…

 

 

私はよく寝ているし、

お米ももりもり1日2合は食べるし

運動は…出来ていないけど…

ストレスっていうストレスはそこまでないほうなんじゃないかな…

 

 

 

 

睡眠にいたっては…

 

昔だったら夜中の1時まで起きていたのが

23時就寝になり…

22時就寝になり…

 

今では21時過ぎには寝てしまいます。

で、朝起きるのが6時30分。

9時間以上は毎日寝ています!

 

ちなみに息子もよく寝るほうで

8時半には寝ています。

努力か、才能か、いや体調だ

がモットーの我が家は睡眠至上主義なので

小学生のうちまでは10時間睡眠を確保したい。

 

 

 

ちょっと漫画の読みすぎで就寝時間が24時過ぎたりすると

当たり前ですが本当に次の日の仕事が辛いです。

 

適正睡眠は人によって差があるけど

9時間が私にはベストです。

早く寝ちゃえばお腹もすかないしね

 

その上さらに睡眠の質を上げるために

 

 

二重丸13時以降はカフェイン禁止

 

二重丸ビタミンDを摂る

(本当は日光を浴びるのが一番良いんですが無理なときはビタミンDサプリを飲んでる)

 

 

 

 

二重丸ぬるめのお湯に15分以上浸かる

 

 

二重丸夜に糖質を抜かない

(糖質を抜くと夜の睡眠の質が下がってしまいます。睡眠中に消費されるはずの糖質が足りなくなってしまうので夜間低血糖になり、次の日の血糖値も爆上がりなのでダイエットにも良くない)

 

 

 

これらを意識しています。

でも、こんなにたくさん寝ているのに扁桃炎に勝てない〜…えーん

 

 

 

 

 

 

ちょっと心当たりがないわけではありません…

 

というのも…

私、電気毛布毎日使っているんですよね。

 

電気毛布大好きすぎて…

あのぬくぬく…

…気持ち良いし幸せじゃないですか…

 

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で。

おやすみモードにすることを忘れて

寝ている間ずっと電気毛布つけっぱなし…ということが

今年寒くなってからというもの何度かありました。

 

 

 

人間が深い睡眠に入るためには

体の内部の体温が1度下がる必要があります。

 

ようするに体温が下がらないと深い睡眠に入れないんです真顔

 

それなのに…

私のように常に電気毛布に頼って

身体を温めすぎると自分で温める能力がなくなります。

睡眠の質は下がるし水分を取られて脱水。

 

私、完全に体温調節機能が麻痺していました…

これ絶対良くないよな…と思って

電気毛布つけっぱなしは絶対にやめました!

 

 

 

でもやっぱり電気毛布気持ちよくて大好き…

発熱前の悪寒時には本当に助けられてます。

 

就寝前につけておいて

布団を温めて、眠りに入る寸前で電源オフ!

この使い方でしばらくいこうと思います!

 

 

 

 

 

 

 

楽天スーパーセール買ったもの二重丸

 

 

 

めちゃくちゃ使いやすい取っ手が短いフライパン。

2年前のスパセで購入したやつ。

毎日使って2年も保ちました!

 

 

旦那と義父が酒のつまみにかかせないナッツ。

 

 

扁桃炎対策。免疫向上作戦。

 

 

 

 

 

 

    

読んでくださりありがとうございます

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18kg減成功しました

 

丁寧な暮らしに憧れる雑な主婦です。

グレーゾーンの小3息子についても呟きます。

 

 

 

はぁ…。

11月前半から

絶賛体調不良中。

 

体調不良のせいで仕事をセーブしているので

暇なのでブログまた書いてゆきたいと思います。

 

 

 

 

10月後半に息子がどっからか風邪をもらってきて。

それが私にうつって…

 

 

とにかく喉が痛くて痛くて。

のどちんこ周りは膿だらけ。

膿がひどすぎて何も飲めないし食べれないのよね。そして夜は発熱…。

 

 

扁桃炎ですよね。

(喉の奥の左右にある口蓋扁桃にウイルスや細菌が感染して炎症を起こす病気)

 

 

 

 

でも、市販薬のペラックを飲んで

 

息子が小児科でもらった

ロキソニンとトローチを駆使してたら

2〜3日で症状が治まって

4日間くらいで全快!

 

 

今回の扁桃炎は軽くて良かった〜…ニコニコ

なんて思ってたんですが…

 

治った!と思ったら…

1周間もしないうちにまた喉に違和感…

 

うわ〜またかよ!なんて思ってたら

案の定、夜に発熱…。

喉痛い喉痛い喉遺体

 

 

今回ばかりは抗生剤が必要だ…

…と思い、いつも胆管炎のときに飲んでるレボフロキサシン。

 

レボフロキサシンが扁桃炎に効くのかよくわからないけど

ネットを見ると「効く」って言ってる人もいるので自己判断で投薬。

 

 

抗生剤とロキソニン、ペラックのおかげで

今回も1〜2日の発熱だけで3日後には全回復!(抗生剤は1週間飲み切りました。)

 

やっぱり抗生剤を1週間は飲みきらないと扁桃炎は厳しいなぁ〜

それにしても治って良かった〜…ニコニコ

なんて思っていたら

 

また2週間後!!

 

おとといの夜ですね。

またなんだか喉に違和感。

そして夜に発熱…

 

翌朝には喉が白いボツボツの膿だらけ!

ふざけんなよ!またかよ!

 

1ヶ月のうちに3回も爆笑

 

 

抗生剤1週間は飲んだのに〜…

菌が死んでなかったのかな…

…って、もしかしてこれって大人の溶連菌じゃ…

 

 

 

さすがに咽喉耳鼻科に行かないとまずい…

…と思い、昨日朝イチで行ってきました…

(最初っから行っとけって話)

 

 

咽喉耳鼻科めちゃくちゃ混んでた…

風邪流行ってるのね…。

 

で、先生は

「これは扁桃炎ですね!」

ってハッキリ断言…。

 

 

1ヶ月に3回も発症するのはちょっと怖いから

綿棒でのどちんこ周りの菌を採取して検査することになりましたー。

結果は1週間後にわかるみたい。

もちろん、その間は抗生剤投与…。

 

レボフロキサシンとはまったく別の抗生剤をいただいてきました…

 

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とりあえず1週間飲み切るけど…。

また治って発症してを繰り返したらどうしよう…

 

 

さすがに1ヶ月のうちに3回は…

習慣性になってるじゃない。

溶連菌のほうがまだマシだよ…

 

 

扁桃摘出手術とかになったら…どうしよ〜〜!

私、今後何回手術しないといけないんだろう…

 

子宮内膜症の手術

肝臓移植手術

次は扁桃摘出手術!?

 

いや〜もう本当に勘弁してほしい…爆笑

 

 

 

 

 

半泣きで義姉と電話してたら

義姉がこれを持ってきてくれた…↓↓

 

 

マヌカハニー入の喉スプレー!

生活の木のやつぽってりフラワー

 

しっかりハチミツ感があって直接スプレーして寝たら喉の痛みがだいぶ治まりました…

これすごい!!

トローチよりの○ぬーるスプレーより

断然ハチミツのほうが私には抗菌作用強いかも!

これは絶対リピする!

お義姉さん、ありがとうございますピンクハート

 

 

 

はぁ〜

はちみつパワーと新しい抗生剤で

今度こそ完璧に治りますように…

 

 

 

 

 

 

 

 

楽天スーパーセール今日からですね〜。

 

 

今回必ず買うもの!

 

 

息子に毎日朝ご飯で1切れ食べさせてる骨取りサバです。

 

 

 

めちゃくちゃ使いやすい取っ手が短いフライパン。2年前のスパセで購入したやつ。

毎日使って2年も保った!すごい!

 

 

 

 

今日は授業参観で疲れた

ので

回転寿司ひさびさ来た!
外食で何食べたいか聞くと毎回
「寿司!」と言われますニヤリ
回転寿司は絶対うおべえ派。

息子はサーモン6皿、海老天3こ、マグロ3皿
ポテト、アイス……と結構食べたなーキョロキョロ
食費がかなりかかるようになってきた、、、。


髪の毛切りすぎてめっちゃ息子に怒られた。
長い方が好みなんだって!それは切る前に言え
私はおでこ丸出しサッパリが良いなーにっこり



 

少し久しぶりのブログになりましたぽってりフラワー

 

体調を少し崩しながらも

2〜3日で復活し、元気にやっています

(胆管炎というより軽い胃炎)

 

仕事も行けてるしモーニングも楽しんでます〜。

 

 

 

 

 

ブログ書いていない間に大きな買い物をしましたぼけー

 

実はこのブログを書いた後…

 

 

 

 

今度は愛車が壊れました…

 

いや、正確にはまだ動くけど

もう明日にも壊れてもおかしくない状態らしいです…。

 

 

私の愛車は…

日産モコの軽自動車を

亡き父に譲ってもらったのですが…

 

 

うちの父っていうのが…

車検以外のメンテナンスは一切やらず

車検でさえ必要最低限のメンテしかやらず

 

 

整備士さんにあれこれオススメされてもほぼすべて拒否。

「大丈夫!」

「まだいける!」

と言い張っていて…

 

 

車にはまったく愛着や…お金をかけないで

ケチに雑に車を運転していたと思われます。

 

 

そのせい?なのかわからないけど

震災後に購入してまだ7万キロしか走ってないというのに…もうあちこちガタがきていて…

 

それを一昨年からちょこちょこ修理していたのですが…今回メンテナンスに持っていったらまさかの修理に80万くらいかかると言われてしまいました…

 

一番最初にメンテ受けたときは

ちょこちょこ直していけばあと10年は乗れる…みたいなこと言われた気がするのですが…。

 

 

 

 

もうこうなったら新しく買ったほうがいいですよね??チーン

…とうことになり車を購入することになりました…。

 

 

まだ父から譲ってもらって2年も経っておらず、その間に何十万かかけてちょこちょこ直していたのに…

 

 

これだったらさっさと廃車にして新しく買っておけばよかったです…

夏タイヤも去年買ったばかりなのにまた買い替え…

 

ディーラーに新車の軽自動車を紹介されたんですが

諸経費込みで200万超え…と言われ目ん玉飛び出そうになりました。

むりむりむりガーン

 

 

ていうか、そこのディーラーにはいろいろあって不信感しかなくなったので…

 

叔父のお友達が経営している

我が家の近くの良い車屋さんがあったのでそこを紹介してもらいました。

 

 

去年出た車でまだ1800キロくらいしか走ってないのを紹介割引でお安く購入することができました。

 

 

お安く…とはいえ、余裕で100万は超えますが。

旦那がローン嫌いな人なので一活で購入予定です。

 

今週の土曜日に届く予定なので

上手くいけば来月の初めに乗ることができるかな??

 

 

というか、早く新しい車に乗りかえたい…

走行中に今のモコがぶっ壊れたらどうしよう…と怯えながら運転しています…。

 

 

運転してて、曲がるとギギギゴゴゴって変な音するし

信号待ちとかの停車中もバコボコ謎の音と振動が走るんです…。こわいいいい。

 

私は車の知識はまったくないのでよくわかんないのですが

 

ドライブシャフトが破損。

マフラーの固定金具が脱落。針金?でマフラーをなんとか吊っている状態。

車の底が錆びて穴が空いている。

オイルが漏れていずれブレーキが上手く利かなくなる…

 

そんな状態らしいです笑い泣き

 

 

 

ちなみに新しい車はニッサンのデイズです。

私は車のことはぜーーんぜんわからないので、旦那にすべておまかせしました。

 

とにかくコンパクトで、新古車であればデザインも色も何でもいいや…って。

 

そしたらデイズは安全機能付きで女性向けで

けっこうお安く出てますよーと紹介され、即購入にいたりました。

 

 

 

 

いやー100万超えの買い物

マイホーム以来初めてなのでドキドキですわ…

私がせっせとパートして貯めたお金が一瞬で溶けた〜

 

 

それにしても車2台持ちって本当にお金かかるわ…

とはいえ、旦那は通勤で車使うし

私も息子の送り迎えや仕事でもう車のない生活は考えられないー!

 

 

 

旦那が上手くいけばあと10年くらいで電車通勤になりそうなので、そうなったら車は将来的に一台にしておこうと思います…。

 

はぁ〜

最近、旦那のお給料がちょっぴりだけ上がったので

これであともう少しで◯◯円貯金が貯まる!

…ってウホウホしていたのですが…

そう上手いこといきませんね。

 

 

 

というか

マイホーム持ちで

小学生の子供ひとりにっこり

車2台持ちの30代後半の夫婦赤ちゃんぴえん赤ちゃんぴえん

…って平均どのくらい貯金があればいいものなんだろう。

 

 

アメブロとかで、節約ブログをたまに見るんだけど、節約がテーマなのに

世帯収入1000万!とか

総貯金額1億目標!とか

年間200マン貯金目標!

とかすごく富裕層が多いように感じるのは私だけ…??

 

 

 

まぁでもせっかく購入したので

楽しみに待ちたいと思います!

 

 

 

読んでくださってありがとうございました照れ

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 



  

    

読んでくださりありがとうございます

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人付き合いが苦手で一人行動が好きです。

 

 

 

 

今週の火曜日に

移植外科と消化器内科行ってきました。

 

 

移植外科は半年に1回。

消化器内科は3ヶ月に1回。

婦人科も3ヶ月に1回…

メンタルクリニックは2ヶ月に1回…

 

 

病院漬けゲロー

 

 

3ヶ月に1回とはいえ…

病院は近くないし

待ち時間は長いしでけっこう疲れます…

でも、仕方ないですよね。

診てもらえるだけありがたいと思わないと…。

 

 

 

 

 

さて。

毎日毎日微熱があるものの胆管炎の症状ではないし

まずまず元気なのでおそらく血液検査はそこまで悪くないだろうなって思っていました。

 

血液検査の結果は案の定…

 

 

 

まぁまぁでした。

でも前回より少し数値高いかなピリピリ

 

 

 

 

で、半年に1回の移植外科。

いつもの優しい若い先生。

 

 

「お変わりないですか〜?

あー毎日熱があるんですね。なるほど〜

でもたくみさん、血液検査の数値は悪くないね。

今すぐ移植ってことにはならないと思う」

 

 

と言われました。


 

「たくみさんのMELDスコアの点数は今、20点だね。

20点前後だと今すぐ移植の話にはならないと思いますね〜

でも来年か再来年くらいにもしかしたら、、、という感じですね」

 

「来年ですか…」

 

 

 

移植外科を受診するごとにMELDスコアの点数というものが加算されていきます。

 

MELDスコアとは、簡単に言うと医学的緊急度の点数のことで高ければ高いだけ移植の順番が近づいてきます。

で、私のスコアは半年前が18点だったのですが、今回で20点になっていました。

 

 

来年には脳死移植の順番が回ってきてもおかしくないみたいです。

 

 

 

 

 

ツイッター情報とか見ていると

私なんかよりも症状が重い人がいっぱいいるのに…。

 

 

でも、移植希望者の待機年数を見てみると

肝臓って約1年3ヶ月待ちで

一番短い待機期間なんですね。

 

 

逆に圧倒的に提供者が少ないのが腎臓移植。

15年待ち…

あまりにも長いので、海外で移植を希望する患者さんも多いそうです。

ですが、ほとんどが手術を受けられずに亡くなるそうです。

 

 

なぜ肝臓の待機期間が短くて腎臓がすごく長いのか…

調べても理由がよくわからなかったです(透析患者数が圧倒的に多くなったのはわかるけど…)

 

 

 

 

それにしても

来年〜再来年と具体的な時期を言われると緊張します。

誰かの死があってからこそできる脳死移植ということを強く意識しなければいけません。

 

 

 

 

 

「先生〜

胆管炎のように辛い症状はないのですが毎日微熱があるんです…

ひどいときは38度超えて1時間でしゅるしゅる〜ってまた下がっていくんです。」

 

 

と相談したんだけど

 

 

「あぁ〜そうなんだねどうしてだろうね〜

朝にカロナール飲んでおこうね〜」

 

 

…と、しか言われなかったですタラー

 

自律神経からくる微熱だったら専門外ですもんね。

漢方とか試してみたかったけど…言えず。

 

 

 

 

 

「あと便秘がひどくて…

センノシド3錠飲んでもウンともスンとも言わないときがあるんです…」

 

「あ〜センノシドってけっこう強い下剤なんだけど耐性がついちゃってるのかもね…

リンゼスっていう薬に変えようか」

 

 

ということで、センノシドからリンゼスという薬に変わりました。

リンゼスは毎晩、食前に2錠飲みます。

ネット情報によるとめっっちゃ効いて

効きすぎて次の日下痢になるっていう人が多かったのですが…

 

 

2日連続でリンゼス飲んでますが

やっぱりウンともスンとも言わないのですが。

 

カッ〜!!ピリピリ

 

はぁ〜もうどうなってんの…ゲローガーン

 

でも、とりあえず飲み続けなければ駄目みたいなので頑張って30日飲み続けていこうと思います。

ちなみに酸化マグネシウムも毎日飲んでいます…

 

 

こんな強い下剤で効かないんだったら

今さら乳酸菌とか食事療法とか意味ないだろうなぁ〜…

もう便秘に関してはお手上げ〜…

 

 

そんなこんなで次の移植外科は来年の3月です。

「この間に一回も入院しないといいね!」と笑って話してました〜…アセアセ

 

 

 

でも、最近…

本当に胆管炎になりそうな予兆がないんです!

熱はあっても元気です!

 

 

もう、微熱だあーだこーだ騒ぐより

代謝があがってラッキーくらいに思うようにします。

 

 

 

 

 

それでは

読んでくださってありがとうございます。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

  

    

読んでくださりありがとうございます

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アラフォー主婦たくみと申します。

 

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肉体改造に励み

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18kg減成功しました

 

丁寧な暮らしに憧れる雑な主婦です。

人付き合いが苦手で一人行動が好きです。

 

 

 

 

 

私はダイエットに成功してからというもの

本当に肉体改造へのモチベーションがなくなった…と思います。

 

 

目標がないと運動って続けられないですピリピリ

ブログタイトルと内容がまったく見合ってないにもほどがある。

 

 

 

4年前…

当時68キロで

 

「絶対55キロまで落としてみせるぞ!!」

 

…と心に誓って

死にものぐるいで通っていたスポーツジム…。

 

ジム以外にもウォーキングや在トレも毎日かかさずしていた。

 

食事は糖質制限もしてたね。

筋トレしながら1日の摂取カロリー1500キロカロリー以内とかやってた。

当時を振り返ると本当におバカさん。

 

 

 

 

 

ちょうど目標体重に到達した頃にジムが閉店タラーその後、胆管炎騒動で運動どころじゃなくなり…

 

体調が不安定だと、うつがひどくなり

さらに家に引きこもり…

どんどんと体力がなくなっていきました…。

 

 

体力がほしいピリピリ

筋力がほしいピリピリ

ほしがるだけで、やる気と元気は出ない。

 

 

ウォーキングなんて着替えて外に出るの面倒…

じゃあお金をかけてチョコザップにでも通うか!と入会するもののブームは1ヶ月も続かず…。

 

そうこうしてたら、ジムで蓄えられてきたであろう筋肉がなくなり、結局脂肪になってしまった気がします…

 

 

 

 

身長171センチ

体重54〜55キロ。

BMI18

だけどなぜか体脂肪は26%…

 

まぁ、適正っちゃ適正だろうとは思うけど

「隠れ肥満」とも言えなくないですね…

 

お腹だるんだるん…

身体すっかすか…

 

むくみがただ取れただけ。

脂肪が落ちたわけではなく、、、。

 

隠れ肥満というか、筋肉が少なすぎるんです。

どれだけ私が運動してないか食べてないかってことですチーンガーン

 

 

 

 

家の階段を登っただけで息が切れるし最悪めまいがする…。

THE不健康そのものって感じ…。

 

せめて食事量(コメ)

を増やして体重58キロ

体脂肪20%前半位になりたい!!

代謝を上げたい!

 

 

ただ、この運動不足で運動やる気ゼロの身体…なかなかしゅんびんに行動に移せない!!

 

 

 

 

…ということでモチベーションを

上げるために大好きなたかぎなおこさんのエッセイを読む…

 

 

 

 

 

たかぎさん…独身の頃からずっと読んでいます。

売れっ子イラストレーターで

40代で娘さんを産んで

旦那さんととても仲良く生活していて今でも大ファンです。

 

 

 

偉いなぁ〜…

 

 

 

忙しいだろうに、自炊はしっかりするし

子供には優しいし少しでも元気な身体で娘さんを育てたい!という気持ちが溢れていて…

この方の本を読むとやる気が湧いてきました!!

 

 

 

ま〜〜

だからといってウォーキングはまだできないですけどね。

暑いですし…

マラソンなんてもってのほか。

オフラインフィットネス…も…う〜〜ん…にっこり

チョコザップは…やっぱりあの閉鎖的な空間は続かなそうだなぁ〜…ガーン

 

 

 

 

 

 

 

 

ただ、たかぎさんの本を読んで…

たかぎさんがオススメしているタオル体操くらいだったら私にもできるんじゃないかな!?

 

 

いきなり筋トレとかは続かないから

今回ばかりは少しずつ

ゆる〜〜く私も体力アップしてこ??

と思うようになりました。

 

運動しなきゃしなきゃとこだわるほど…自分を苦しめる気がする。

 

だから、体力アップ0.5年生くらいですね。

 

 

 

 

たかぎさんがどのタオル体操をしているのかがわからなかったので

適当にyoutubeで検索してこちらの方のタオル体操を実践しています!!

 

 

 

10分くらいでできてちょうど良いでした。

本当はこれに+プランクとかスクワットとかしたほうが良いと思うけど…

そこの次元にはまだいけてないので…

 

 

とりあえず、このタオル体操を1ヶ月は続ける!!絶対に!

朝やると1日の代謝が上がるようなので朝に行ってます。

 

 

今のところ5日間続けられてます。

この私が!!5日間も!!ゲロー

 

 

たった10分の運動なのに、次の日の筋肉痛半端なかったです。

筋肉痛なんて久しぶり〜…。うれしい〜!

 

 

たったこれっぽっちの運動だけど何もしないよりはまだマシ!

それにカフェで少しは動いてるし…

とりあえず、運動での目標は

「タオル体操」を1ヶ月毎日続ける!!です。

 

 

18キロ痩せて失った筋肉・体力・気力…

少しずつ取り戻していきたい…ぼけー

 

 

 

 

 

いつも同じ内容のブログですみません。

今後ともよろしくお願いします⇐?

次は食事内容について書きます〜。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 


 

 

 

 

 

 

 

 

 

はぁ〜…

昨日から家の家電が壊れまくっていて

テンションガタ落ちです…チーンガーン

 

 

まだまだ使えそうなものが壊れる…

しかもお気に入りで

けっこうな値段がしたものが…ドクロ

 

 

 

 

 

まず掛け時計。

これは、息子が暴れたせいで落ちました。

 

 

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一見、壊れた感じに見えないのですが

時計が落ちた瞬間、表面のガラスが粉々に割れました爆笑

(掃除に1時間かかってクッタクタ)

案の定動くことはありません。

 

 

 

買ったばかりだったのに〜!

 

 

 

 

 

 

その2

このブログでかなり激押しして

オススメしているレコルトのノンフライヤー…

これ…揚げ物するのに本当に便利でねぇ…。

 

 

 

 

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それが、タイマーのボタンが錆のせい??でポロリ…タラー

タイマーが使えないだけで

普通にしれっと動いてくれているのですが…

 

 

でもこのまま使い続けるのちょっと怖いなぁ…アセアセ

 

 

でもこれ、5年は動いてくれたかな。

あんなに毎日毎日使っていたのによくここまで頑張ってくれました!

 

 

 

 

 

 

その3

で、今回一番ショックだったのが

3年前に買ったシャープのオーブンレンジ…

 

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これは昨日壊れました。

正確には私が壊しました。

 

 

昨日…どうしてもポテトチップスが食べたくて…

でも、カロリーが気になるから

レシピサイトに載っていた豆腐チップスを作ってみよう!!と思い立って…おいで

 

 

 

 

この時、オーブンで使う天板の上にクッキングシートを敷いて作ってみたんだけど10分チンしても20分チンしてもまっったくパリパリにならなくて…

 

 

何このレシピ!!

なんてイライラしながら何度もレンチン。

全然パリパリにならない。温まりもしない。

 

 

 

…で、それからというもの

レンジの調子がおかしくなりました。

オーブンは使えるのにレンジだけあたたまらない!!汗うさぎ

 

夜に冷凍ご飯がチンできなくて焦りました…チーンガーン

(急遽うどん茹でた…)

 

 

3年前に購入したのに!!

あ、でもたぶん5年保証だったはず…乙女のトキメキ

…と思って保証書を見たら

3年保証だった…

 

 

 

しかも。購入したのが

3年1か月前!!

うっわ…チーンガーン

 

 

保証、先月までかよ…と愕然。

 

シャープ商品最悪だ!!

…とイライラプンスカしていたのですが…

 

 

よ〜〜く調べてみると

オーブンで使用する天板を

レンジで使うと故障の原因になるらしい。

 

 

お恥ずかしい話なのですが

私…そのことをまったく知らなくて…。

 

 

天板使って何度も何度も

豆腐をチンしてしまってました…

 

 

 

おそらくこのせいでレンジ機能がおかしくなったんだと思います…

オーブンの天板ってレンジ使用禁止だったんですね…

 

 

38年間生きてきて初めて知りました…

はー。やってしまいました。

20分以上レンチンしてしまいましたよ…

爆発しなくて良かった…。

 

 

みなさんもお気をつけください…(常識か?)

 

 

 

で、レンジは毎日使うので新しいの早くほしいので、仕事終わったら電気屋さんに行ってこようと思います。

せっかく楽天スーパーセールやってるのにセールが今日までなんてチーンガーン

 

ギリギリ間に合うけど時計もノンフライヤーもよーく下調べして買いたいよー

仕事もあるのに調べてる時間ない〜…

 

 

えーん、楽天スーパーセール〜〜…

もう1週間伸ばして〜〜…

 

 

 

 

はぁ。

実は冷蔵庫もけっこうやばそうな雰囲気なんですよね…なんとか動いてるけど…。

 

 

おとといから嫌なことばかり続いていて

息子にも旦那にもイライラしてあたってしまいました。

それなのに旦那は優しかった…

 

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いろいろ反省。。。。。

 

続々壊れてしまって大ショックで大悲劇ですチーン

 

壊れたものは私の給料で買うつもりです!

今月の給料全部消えるどころかマイナスになりそう。

 

 

 

これからは気をつけようえーん

 

 

 

 

 

 

 

 

 

読んでくださってありがとうございます。

 

 

 

 

 

 

 

 

ノンフライヤーはないと生活できない…

これらが気になるけど…。

でも実物見たほうがいいのかなぁ〜…

 

 

 

 

掛け時計はこれがほしい…